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【神奈川・藤沢】怒りやイライラの原因を知り上手に怒ってみませんか?~アンガーマネジメント応用講座~ コピー

2016年5月20日(金) 10:00〜13:00

メディアで話題のアンガーマネジメントを21日で習慣化する方法を学びます

会場 藤沢商工会館ミナパーク
住所 神奈川県藤沢市藤沢607-1 5階ミーティングルームM1    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ #怒り #イライラ #子育て #アンガーマネジメント #アンガーマネジメント応用講座 #心理学 #コミュニケーション
事務局 EYL    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

『アンガーマネジメント』とは、
怒ったことに後悔しないようになるための心理トレーニングです』

 

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こう言うと、「それでは怒ってはダメなんですね」と
おっしゃる方がいます。

違います。
アンガーマネジメントは、
怒らないことを目指すことではありません。

 

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう!

アンガーマネジメントはトレーニングです。
心理トレーニングと言います。
トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、
正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、
よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが
自分でできるようになるための講座です。

本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを
学んでいただくことで、
毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは
毎日することがメニュー化されて決まっていますので、
メニュー通りにプログラムをこなしているうちに
いつの間にか3週間経ってしまうでしょう。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。
も、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。講座を受けて、リラックスしなら自分の変化を楽しんでいきましょう!

 

こんな方にオススメです! 
 講座はビジネスパーソンから子育て中のママさんまで
様々な方が参加されています。
 
   ・ アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
  • アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
  • アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
  • アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方
    ※これらの講座を受けていない方も応用講座からご参加いただけます。

更に、対人関係において...

  • 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
  • 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
  • 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
  • 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

 

アンガーマネジメント応用講座:内容

 

【アンガーマネジメント応用講座学習内容】

1.アンガーマネジメントとは?

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 許容度を上げる境界線ワーク
  • 怒りの性質 etc.

 2.アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるように
なるためのプログラムです。
アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。

  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • アンガーログ
  • ミラクルデイエクササイズ
  • 変化ログ
  • サクセスログ
  • 3コラムテクニック
  • ブレイクパターン
  • べきログ
  • 24時間アクトカーム
  • プレイロール

 

 
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
一生付き合っていく怒りと上手にお付き合いできるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

 

講師

 

 

浅井 環


アンガーマネジメントファシリテーター・ビジネスマナー講師として
企業・官公庁・教育機関・社会福祉法人等、幅広い分野で活躍中。
講義中に受講者の様子をよく観察し、より深い理解に結びつくよう
受講者に合わせた内容・事例を混じえる講義スタイルは
高い評価がある。

 

【詳細】

日時:5月20日(金)10時~13時

料金:応用講座:10,800円(税込み)

   アンガーマネジメント診断:2,160円
※診断はオプションです。

ご自身の怒りのタイプや傾向がわかる心理テスト
アンガーマネジメント診断も承っております。

診断を受けることでよりご自身の怒りをマネジメントする手助けになります。

お支払い方法:Paypalによるクレジット払い、銀行振り込み
※銀行振込先は追ってご連絡いたします。


■受講に際しお知らせ■
本講座の特性上、現在メンタル系の治療中(通院中・服用中)の方の受講を受付しかねます。恐れ入りますが、ご了承いただけますようお願い申し上げます。
■お申し込み後、24時間以内にはご連絡いたします。改めてのご連絡まで少々お待ちくださいませ。
■キャンセルポリシーについて
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のキャンセルポリシーを適用しております。http://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms
※やむを得ない事情でご欠席の場合、同講師の次回以降の講座に
振替え受講可能です。


ご参加お待ちしております!



開催場所

藤沢商工会館ミナパーク神奈川県藤沢市藤沢607-1 5階ミーティングルームM1


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
アンガーマネジメント応用講座受講料 ¥10,800 終了
アンガーマネジメント診断(総合診断) ※オプションです。 ¥2,160 終了
募集期間:2016年5月12日(木) 00:00〜2016年5月20日(金) 10:00

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