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【自分メンテ】ピラヨガde腰痛バイバイ

Name: 【自分メンテ】ピラヨガde腰痛バイバイ
Start: 2017-07-29T14:00:00+0900
End: 2017-07-29T15:30:00+0900
Location: 東中野キングスガーデン

2017年7月29日(土) 14:00〜15:30

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身体のプロ、理学療法士企画!身体の大敵。腰痛対策

会場	東中野キングスガーデン
住所	東京都中野区東中野4-2-16 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	理学療法士予防ダイエットメンテナンスセルフケア美容
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ

今回のテーマは"腰痛"

ピラヨガ（ピラティス&ヨガ）の動きを使いながら楽しく身体を動かしていきましょう！！！

腰痛は老若男女関係なく全ての人にとって身近な問題の一つだと思います。

怪我でなくても
病気にならなくても
大きなきっかけがなくても

誰でもなる時はなります。

腰痛は精神的な影響もかなりありますが、

身体という視点から自分の腰痛を見つめてあげた事はあるでしょうか？

是非そんな機会にしてみて下さい^ - ^

腰痛にも色々なタイプがありますので、
そんなプチ知識もお伝えしながら行っていきます〜(^-^)

是非一度体験しにきてください♪♪

⭐️こんな方にオススメです
✔️腰痛に悩んでいる
✔️起きる時腰が痛い
✔️身体が硬い
✔️自分の身体を内観してみたい

〜〜〜〜〜〜

◆日時: 7月29日（土） 14:00〜15:30
受付開始 13:55〜
◆東中野キングスガーデン

中野区東中野4-2-16
アクセス

JR総武線東中野駅東口徒歩4分
大江戸線東中野駅徒歩7分
◆持ち物:
動きやすい格好、バスタオル、ペン
◆費用: 2000円/人
家族割 3000円/2人
友達割 3500円/2人
◆参加資格: 自分の身体を知りたい、健康は自分で守りたいと思う方ならどなたでも（年齢、性別関係ありません・若い方もいらっしゃっています）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こんな事ってありませんか？|(￣3￣)
⬇︎

子育ても終わり、仕事も定年まであと数えるばかり、、、
年齢による身体の変化を感じずにはいられない今日この頃。。。

最近腰が痛い、
肩が痛い
身体が硬い
昔より体力が落ちた
身体がガタガタな気がする、、、

病院に行っても薬や電気治療だけ、
運動してと言われるけど、何をどうして良いのかわからない。。。

誰に聞いて良いかも分からない。。。

そもそも
自分の身体ってどうなってるの？
何に気をつけたらよいの？

・テレビや本で言っている健康法やったけど効果が良く分からない
・テレビ、本を参考に自己流でやってみたら逆に痛くなった
・ジムに通っているけど、このやり方で良いのかなぁ
・なんか自分の身体が分からない

誰かに聞いてみたいけど誰も納得の答えをくれない、、、

身体は個々で異なります。
同じ運動でも行う人によって筋肉の使い方が異なります。

身体の専門家が体操や動きを通して
あなたの身体の癖、運動のコツ体操、身体の動かし方のコツをお伝えしていきます。

色々なシリーズ化で展開しておりますので、ご興味ある方、是非お待ちしております。