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Yogaの神髄「呼吸法special」〜様々な呼吸法の実践とヨガ哲学について〜

Name: Yogaの神髄「呼吸法special」〜様々な呼吸法の実践とヨガ哲学について〜
Start: 2017-06-03T09:00:00+0900
End: 2017-06-03T11:00:00+0900
Location: プライベートヨガサロン comomo house
Rating: 4

2017年6月3日(土) 09:00〜11:00

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呼吸法と瞑想体験

会場	プライベートヨガサロン comomo house
住所	大阪府大阪市北区天神橋4-7-29　202 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	yoga ヨガ呼吸法瞑想大阪マインドフルネス潜在意識ヨガ哲学
事務局	プライベートヨガサロン comomo house お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

＜様々な呼吸法と瞑想体験＞

呼吸＝息＝「自らの心」という漢字からもわかるように、
呼吸を味わい整えることで、

自らの心を味わい、知り、
「ココロ×カラダ×魂」を調和させていきます。

呼吸は生まれてから死ぬまで無意識で行われます。
心臓や腸を動かそうと思ってもコントロールできません。
この“意識してもできないこと”はすべて自律神経がつかさどっています。
内臓を動かす、血液を流す、栄養を吸収する、老廃物を回収する、などです。

その中で唯一、呼吸だけが自分自身でコントロールできる特別な行為なのです。

《こんな方にオススメ》
・ストレスフリーになりたい
・心の平穏を取り戻したい
・自分自身がわからない
・忙しさから自分を取り戻したい
・瞑想を実践したい
・頭の整理をしたい
・自分に自信を持ちたい
・仕事に集中して結果を出したい

《呼吸法によって期待できる効果》
・眠気覚ましや、頭がスッキリする
・カラダを温める効果
・血流循環や内臓器官の活性化
・カラダのバランスを整える
・カラダをリフレッシュする
・気持ちを落ち着け、リラックスする
・血液循環の改善
・老廃物の浄化
・免疫力の向上

今回はヨガ哲学も一緒にお伝えします。

日時　6月3日(土)9:00〜11:00
場所　プライベートヨガサロン comomo house
　　　JR環状線天満駅徒歩3分
価格　¥6,000
持ち物　ヨガマット(貸出は300円)、お水、動きやすい服装、タオル
定員　5名

YOGAを実践することは、本来の自分に帰ることです。
YOGAによって、自分の限界を知ると同時に自分の枠を広げ、真の意味で心を解き放ち、本当の自分になることができるのです。

今回はYOGAの神髄ともいえる「呼吸」に特化し、YOGAの色々な呼吸法を実践します。
ただ呼吸を味わうことで、心のはたらきを制御し、自分自身との失われた絆と取り戻し、さらなる調和を目指します。