当イベントは終了しました。

笑いヨガ体験会

Name: 笑いヨガ体験会
Start: 2016-01-13T18:00:00+0900
End: 2016-01-13T21:00:00+0900
Location: アオッサ 705
Rating: 4

2016年1月13日(水) 18:00〜21:00

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免疫力や脳トレ、ストレス発散、笑いの効能をご実感頂けます

会場	アオッサ 705
住所	福井県福井市手寄1-4-1　アオッサビル7階705 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > スポーツ
事務局	福井つながろう会お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

「笑いヨガを続けていると、脳、免疫系・消化器系・生殖器系・心肺機能等の身体やメンタルヘルスに効果が高いだけではなく、日常生活に笑いや遊び心があふれるようになり、心豊かで快適な毎日を過ごせるようになる。」
「コミュニケーション能力や協調性も増し、仕事面でもハイパフォーマンスが発揮できる。ビジネスライフ・ソーシャルライフ・パーソナルライフの全てを変化させる。」

笑いの量を確保する
日常生活の中での自然な笑いは、2～3秒程度の笑いが1日に何度かです。笑いは心身の健康に有効ですが、10分から15分の笑いの継続が必要であると言われています。しかも、横隔膜をしっかり動かす声を出す笑いが効果が高いのです。
笑いヨガは、笑いの伝染力をひき出すコツがたくさん入ったエクササイズなので、幼い子どもが1日中笑っているように、身体感覚でタップリと笑うことができます。
笑いの量を確保するための最適な方法が笑いヨガです。

日常の中での自然な笑いは、個人のおかれている環境やストレスの度合いに左右されます。
笑いヨガは、体操として笑うので、個人的なユーモアセンスやその人が置かれている状況に関係なく、誰でもいくらでも笑うことができます。
笑う気分になれない時でも笑うことができるのです。笑いたいと思ったら、誰でもできるのが笑いヨガです。

笑いヨガは、年齢・体力に関係なく誰でもできるものですが、有酸素運動のひとつです。

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