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【自分メンテWS】自宅で簡単!ウエスト引き締めエクササイズ

Name: 【自分メンテWS】自宅で簡単!ウエスト引き締めエクササイズ
Start: 2017-10-29T14:00:00+0900
End: 2017-10-29T15:30:00+0900
Location: 東中野キングスガーデン

2017年10月29日(日) 14:00〜15:30

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身体のプロ、理学療法士企画!自分の身体の軸、癖を知って見よう!

会場	東中野キングスガーデン
住所	東京都中野区東中野4-2-16 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	理学療法士予防ダイエットメンテナンスセルフケア美容グローカルリハ持木ひろ自分メンテ
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ

さて今回は、
ジムでも整体でも教えてくれない自分に合った✨引き締めエクササイズ系✨

特に今回は
年齢と共に気になりがちなお腹周り

お腹周りはただ腹筋すればいーってものではありません！！
自分に必要な筋肉、自分に合ったやり方、ポイントみんな異なります！

●自分の身体の癖はどうなっているのか？
●何でこの動きが必要なのな？
●日々の生活の中では何をどう気をつけたら良いの？

→こんな事を個々の身体の癖に合わせてレクチャーさせて頂きます(^-^)

ジムでも整体でも、マッサージでも教えてくれまない、身体の職人だからこそのエッセンスをお伝えさせて頂きます。

是非一度体験しにきてください♪♪

⭐️こんな方にオススメです
✔️お腹たるみが気になってきた
✔️自分の身体の癖・軸をしりたい
✔️ウエスト周りを引き締めた
✔️日常の歩行の中で効率的にエクササイズしたい
✔️姿勢の悪さが気になる
✔️専門家に一度身体を相談してみたい