<シリーズ・健康セミナー> 三大栄養素〜The three major Nutrients〜

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Body info Management～情報選択力を養おう～
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氾濫する情報の中で何を選択していくかはとても重要ですが、それは同時に困難でもあります。 健康や食事に関する情報は日々新たなものが出てきて、同じ食材でも良いという情報もあれば悪 いという情報もあり余計に混乱してしまうことも。

多様性のある私たちは、1人1人顔が違うようにからだの反応も1人1人が同じではありません。と いうことは、健康という視点だけでも万人に共通する唯一の正しい方法は無いのだという前提に 立つことが必要なのかもしれません。

その中でも、身体の原則を知りつつ、情報を取捨選択して自分の生活に適応していくにはどうし たらいいかを皆さんと一緒に考えてみたいと思います。

竹原直子

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＜シリーズ・健康セミナー＞

三大栄養素～The three major Nutrients～

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・身体をつくる要素とエネルギー代謝
・糖質のはたらきと適切な種類
・脂質のはたらきと適切な種類（PUFAを理解しよう）
・蛋白質のはたらきと適切な種類
・最近流行りの糖質制限やオメガ3オイルはどうなの？
・自己選択とバランス

日　時：2019年6月22日(土) 18:00～21:00
　※当日は17:00より会場をオープンしておりますので、
　カフェでオーダーし、セミナー前にゆっくりとお過ごしいただけます。


会　場：お気軽健康café あげは。神戸トアロード店

　　　（神戸市中央区中山手通2-4-8 TEL.321-2780）




参加費：3,000円(税込)
　※別途、カフェで1オーダーが必要となります。
　※参加費のお支払いは当日受付にて現金払いでお願いいたします。
　※お申込みは同時に3名まで行えます。申込フォームの
      参加者コメント欄に他の参加者のお名前をご入力ください。

　※お申込時のお名前で領収書をお渡しいたします。
　　宛名の変更が必要な場合は、参加者コメント欄にご入力ください。

持　物：筆記用具（永久保存版テキスト付き）



講　師：竹原直子（フリーランスナース）

◎竹原直子ホームページ >> https://www.lifesupporternao.com

＜講師プロフィール＞

・フリーランスナース
・ケアマネ試験対策講師
・看護師国家試験対策講師
・介護福祉士国家試験対策講師
・訪問看護師
・ヘルスカウンセラー

東京都在住。関東メインで活動し、要望に応じて全国どこにでも赴く。
ケアマネ試験の合格率が、ここ数年10％代の低迷期に、70％以上の合格率をはじき出す人気講師。マル覚えではなく、イメージ図などを巧みに使い、その仕組みの意味を解説する講義は「とてもわかりやすい」と多くの受講生から支持を得ている。看護師国家試験対策では、すべての科目を需要に合わせた内容に構築し、100人前後への講義から10名前後の低学力者向けの少人数講義まで、大学・専門学校・予備校などで幅広く活躍。特に低学力者向け講座では、受講生全員が国家試験合格となる学校も多く、学校のリピーター率が高いことでも有名である。また、効果的な学習支援についての教員向けセミナーなども開催し好評である。



<キャンセル規定>

万一、お申込みをキャンセルされる場合は、必ず、事務局までご連絡ください。

ご連絡いただいた時期により、下記所定の取消手数料が発生いたしますのでご注意ください。
別途、事務局よりメールにて、取消手数料のお支払いについて、振込先の情報等をお送りいたします。

メールをお送りしてから1週間以内にお振り込みください。

振込手数料は受講者様負担とさせていただきますので、予めご了承ください。



<取消手数料>

開催の6～4日前まで 参加費の30%
開催の3～2日前まで 参加費の60%
開催の前日および当日 参加費の100%

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★感想＆レポート★  前回 2019/4/11(木)開催・健康セミナー
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＜シリーズ・健康セミナー＞
『健康情報の視点を養おう～Body info viewing～』
・いま持っている視点の自覚と健康への自立
・パラダイムシフトを受け止めよう
・世界の医療にはどんな種類があるのか
・生きているということを細胞レベルで視てみよう
・あなたの身体はあなたの身体に入るモノで出来ている
・身体に入ってくるモノとは
・身体をつくり変えるための視点
・万人に共通するものはない

＜健康セミナー・感想＞
今回もおもしろい話が聞けて、共感できて、すごくうれしかったです。心が救われました。これからも神戸でのセミナー開催があるとうれしいです。（Aさん・女性）

念願のセミナーに参加できて、ウレシカッタです！！可能な限り、今後もぜひ参加したいです。（女性）

とても興味深く聞かせてもらいました。説明の上手さはさすがでした。何でも楽しめそうですが、栄養の話や情報の集め方とかも面白そうです。（Bさん・女性）

何回聞いてもさいこー！！菌についてのセミナーも聞きたいです。（女性）

あっという間の３時間でした。次回もぜひ参加させていただきたいです。病気を抑え込むのではなく、付き合って行くことができるように、見直せることがあればと思います。（Cさん・女性）

身体のことや心のことなど、もっとたくさんのお話を聞いてみたいです。引き出しが多い方なので、何をお話されてもセミナーになりそうです。（Dさん・女性）

全体を通して、とても興味深く聞かせていただきました。特に摂取と代謝に関する話など、ためになりました。（Eさん・男性）

分かりやすい講習で、今後の生活に生かしていこうと思いました。現代医学、中医学、ホメオパシーなど、色々な選択がもっと出来る世の中（日本）になるといいなと思いました。（Fさん・女性）

今まで別々に考えていた「食」について、「体」についての事がつながり、今後の生活に結びつけていけそうです。（Gさん・女性）

＜健康セミナー・レポート＞
2019年4月11日(木)に竹原直子先生の健康情報の視点を養おう〜Body info viewing〜 <シリーズ 第1回>を神戸・元町で開催しました。久しぶりの関西での健康セミナーです。

毎日のように健康情報が更新され、以前正しかった情報も数ヶ月経てば間違ったことになっていたりと、いったいどっちが正しいのか混乱する方も少なくないと思います。

直子先生のセミナーではイメージ図などを巧みに使い、その仕組みを解説してくれます。「とてもわかりやすい」とたくさんの支持を得ている講義ですが、今回は下記の8つの視点から掘り下げ、配布されたテキストに大切なポイントを書き込むだけで、すぐ明日から実践できるという、あっという間の三時間となりました。

このように巷に溢れる健康情報の中から、自分で選択して情報を選び出すヒントとなるポイントを学ぶことで、一つの角度から判断するのではなく、多様な視点から判断することの大切さを学べます。

あふれる健康情報、一体どれが本当なんだろう。同じ食材でも、良いという意見と悪いという意見があるけれど、そればなぜなのか？、身体にいい食材やサプリメントなら、ずっと摂り続けてもいいのか？、今のシステム（企業・国）は十分に安全なものを私たちに提供しているか？等々。日々の生活に密着した疑問や事柄を参加者に投げかけ、各々が持っている視点を自覚し、自分の立場で健康を考える『自立』へのスタートラインに立たせてくれました。

全ての変化は自覚から。間違った認識や自分がいかに無知であったかということを知り、広い視野でもって次の一歩を進める感覚が持てたという声もたくさん聞かれました。

いま科学技術は急速なスピードで進化していっています。医療の世界においても、パラダイムシフトが起こり、今までの規範や価値観が変わりつつあります。今ある常識にとらわれず、常に新たな知識によって自分の中の見方や考え方を変えていく必要性ももちろん欠かせません。

一方で、人間が本来持っている自然治癒力や、外部環境が変化しても身体の内部環境を常に一定に保とうとする働き”ホメオスタシス（恒常性）”のお話を聞くにつけて、人間の身体の不思議や可能性を感じ、改めて”健康とは何か”を考えさせられました。直子先生の「身体は間違ったことは絶対にしない。何かあったら戻そうとする」というメッセージが心に残ります。

自分の身体を細胞レベルで視て、人間の身体は入ってくるもの、つまり食べるもので出来ているということを自覚し、健康というものを意識して、どのように身体をつくり変えていくのかという視点も、まるで1本の線で繋がっているようでとても興味深かったです。