当イベントは終了しました。

こころほっとカフェ「メンタル・ストレッチ ~しなやかに生きる~」

2018年3月25日(日) 14:00〜16:00

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こころほっとカフェ「メンタル・ストレッチ ~しなやかに生きる~」

愛知を中心に活動する心理カウンセラーが心理学と自身の“うつ”経験をもとに、ストレスの減らし方、ストレスが感じにくくなる思考・生活のしかたについてお話しします。

会場 穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室(大)
住所 愛知県豊橋市西小田原町123番地    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ 健康 心 うつ メンタルヘルス
事務局 ハートオフィス・あおい    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

ストレスと切っても切り離せない現代生活。
人間が便利さ・快適さを求めすぎたあまり、その反動で多大なる不便さ・苦痛さを(特に仕事面において)強いられるようになり、また、心までもどこか奪われてしまっているようなところがあります。
そんなストレスによって心が疲れてしまわないように、どう過ごしていけばいいのか・・・
愛知県を中心に活動するメンタルコーチ・臨床心理カウンセラーが、心の専門家としての立場から、また、自身の“うつ”経験者の立場から、単なる既存のストレス解消法(ハウツー)と異なる、ストレスに対する自身の『あり方(being)』など、より詳しく心をこめてお話し致します。
 
 ~おもな内容~
・ストレスとは何か
  →そもそも、なぜ “ストレス” と捉えるのか
   (体にどんな反応が起きているのか)
・ストレスを必要以上にためないために
  →刺激に対する捉え方を上手に “選択する”
   (ポジティブシンキングは必要なし)
・ストレスがたまったら/メンタルがまいったら
  →まずは身体感覚にアクセスする
  →たまったものをいかに “出し切るか”
・しなやかに生きるために必要なこと
  →精神的安定・経済的安定はときに大罪をもたらす
   (不安定感こそ自分らしさを発揮できる)
  →自分の人生経験(リソース(財産))を生かす
  →一方で、いままでの自分の人生を少し疑ってみる

 ~参加費~
2000円(小学生以下のお連れさまは無料)

※イベント名『カフェ』となっていますが、お飲み物はご自身でご用意ください

【主催者Facebookページ(野田 喜敬)
https://www.facebook.com/yoshitaka.noda.3

【主催者事業体URL(ハートオフィス・あおい)】
http://heartoffice-aoi.com/



開催場所

穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室(大)愛知県豊橋市西小田原町123番地


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
「ストレスを徹底解剖する」セミナー ¥2,000 終了
募集期間:〜2018年3月25日(日) 14:00

イベントは終了しました


変更履歴

  • イベント名を【「メンタル・ストレッチ ~しなやかに生きる~」講演会・ワークショップ】から【こころほっとカフェ「メンタル・ストレッチ ~しなやかに生きる~」】に変更しました。2018年3月1日(木) 05:59
  • イベント名を【「ストレスを徹底解剖する」講演会・ワークショップ】から【「メンタル・ストレッチ ~しなやかに生きる~」講演会・ワークショップ】に変更しました。2018年1月27日(土) 09:37


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