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美しい姿勢とコンディショニング

2016年1月21日(木) 10:00〜11:00

美しい姿勢とコンディショニング

美しい姿勢を自分のモノにするレッスンです。さらに美脚になるためのエクササイズ満載です。

会場 朝倉カフェ ecore
住所 福岡県筑紫野市針摺中央1-3-29    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 美しい姿勢とコンディショニング事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

マタニティーさんもご参加できます(15週以降でドクターストップがかかっていない方のみ)

姿勢はその人の人と生りを表すといわれるように、とても大切です。
姿勢がわるくなると、猫背、肩こり、腰痛といろいろなところに不調が生まれ、身体のあらゆるところに支障をきたします。 
痩せにくい原因もここにあるかもしれません。 
美ボディを目指すのならば、まずは「姿勢」からでしょうね。

このレッスンでは、美しい姿勢を手に入れるための『コンディショニング』を行います。
身体の基礎である足裏マッサージから始まり、負担の少ない立ち方、そしてモデルさんみたいな歩き方までできるようになります。 
マタニティーさんは特有の重い歩き方から、負担の少ない歩き方に変わってきます。 
コンディショニングは筋肉のリセットを行い、動きやすい身体づくりを目的とするメソッドです。
有名アスリートも実践しているメニューです。
 
身体の使い方の『クセ』をリカバリーすることにより、身体づくりや競技パフォーマンスの向上を目的とします。
  
このメソッドは難しいことや痛みを伴うことはありません。むしろ、きちんとしたアライメントを獲得することで身体の使いやすさ(動きやすさ)をその場で実感できます。
 
そこから美しい姿勢や美脚につながるはずです.

ヨガマットまたはバスタオルをご準備ください 
  ヨガマットの貸し出しあります(要予約100円)
膝まで上がるパンツ(レギンスやジャージ)でお願いします。
 

皆様のご参加をお待ちしております。

www.fourmets.com
 
 
 
 





開催場所

朝倉カフェ ecore福岡県筑紫野市針摺中央1-3-29


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
ランチ込 ¥2,000 終了
募集期間:2016年1月14日(木) 00:00〜2016年1月20日(水) 18:00

イベントは終了しました

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