当イベントは終了しました。

美しい姿勢とコンディショニング

Name: 美しい姿勢とコンディショニング
Start: 2016-01-21T10:00:00+0900
End: 2016-01-21T11:00:00+0900
Location: 朝倉カフェ ecore
Rating: 4

2016年1月21日(木) 10:00〜11:00

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美しい姿勢を自分のモノにするレッスンです。さらに美脚になるためのエクササイズ満載です。

会場	朝倉カフェ ecore
住所	福岡県筑紫野市針摺中央1-3-29 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ファッション／美容健康 > メイク
事務局	美しい姿勢とコンディショニング事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

マタニティーさんもご参加できます（15週以降でドクターストップがかかっていない方のみ）

姿勢はその人の人と生りを表すといわれるように、とても大切です。
姿勢がわるくなると、猫背、肩こり、腰痛といろいろなところに不調が生まれ、身体のあらゆるところに支障をきたします。
痩せにくい原因もここにあるかもしれません。
美ボディを目指すのならば、まずは「姿勢」からでしょうね。

このレッスンでは、美しい姿勢を手に入れるための『コンディショニング』を行います。
身体の基礎である足裏マッサージから始まり、負担の少ない立ち方、そしてモデルさんみたいな歩き方までできるようになります。
マタニティーさんは特有の重い歩き方から、負担の少ない歩き方に変わってきます。
コンディショニングは筋肉のリセットを行い、動きやすい身体づくりを目的とするメソッドです。
有名アスリートも実践しているメニューです。

身体の使い方の『クセ』をリカバリーすることにより、身体づくりや競技パフォーマンスの向上を目的とします。

このメソッドは難しいことや痛みを伴うことはありません。むしろ、きちんとしたアライメントを獲得することで身体の使いやすさ（動きやすさ）をその場で実感できます。

そこから美しい姿勢や美脚につながるはずです.

ヨガマットまたはバスタオルをご準備ください
　　ヨガマットの貸し出しあります（要予約１００円）
膝まで上がるパンツ（レギンスやジャージ）でお願いします。

皆様のご参加をお待ちしております。

www.fourmets.com

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