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夏までに変われるキックボクシングエクササイズ~Kick as

2016年5月15日(日) 13:45〜15:15

キックボクシングで健康的な美しさを手に入れよう ※初心者・未経験者限定※

会場 noah studio【貸しスタジオ】
住所 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 夏までに変われるキックボクシングエクササイズ~Kick as事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

あなたはただ単に痩せたいだけですか?

それとも健康的に美しく痩せたいですか?

健康的な美しさに「運動」は欠かせません。

しかし、張り切ってランニングを始めても面白さがわからず結局続かない。

一人ではすぐにさぼってしまう。

そんな経験ありませんか?

そこで16年間、キックボクシングを続けてきたトレーナーがキックボクシングの楽しさを伝えつつ、効果的に痩せるレッスンを行います!!

◆こんな人におすすめ◆

  • キックボクシングに興味はあるがジムに入会するのは気が引ける。
  • ストレスも発散しながら痩せていきたい。(パンチ、キックを打つことで確実にストレス発散できます)
  • 強い女性に憧れている。(いつの時代も強い女性は憧れの的です)
  • 健康的に痩せたい。(筋肉を使って痩せた身体はとても美しい)
  • 大人数だと恥ずかしい。(少人数開催、全員が初心者なので恥ずかしがる必要はありません)
◆レッスン内容◆
 
  • 柔軟体操 (運動前にしっかりと身体をほぐしておきます)
  • シャドーボクシング (構えの基本からパンチ、キックの打ち方まで。鏡に映った自分を見てもっとやる気が出てきます)
  • パンチミット (トレーナーのミットに思いっきりパンチを打ち込んでください)
  • キックミット (ミット目がけて蹴っていけば自然とウエストがシェイプされます)
  • コンビネーション (パンチとキックを混ぜてミット打ち!程よく疲れるので一番シェイプアップに効果的)
 
◆詳細◆
日時: 5/15 (日) 13:45-15:15
料金: 3,000円 (税込) 当日頂戴いたします。
持ち物:着替え※ 、タオル、ドリンク
 
 
その他:シャワー室、更衣室あり。
 
 
※お持ちいただく着替え(受講時の服装)
 
男女共に下はハーフパンツ。
上はTシャツまたはロングTシャツ。
パーカーを着用したい人は必ず下にTシャツを着用。想像より暑くなりますので調整の為、脱げるようにして下さい。)
 
女性はハーフパンツの下にスパッツを着用する人もいます。
柔らかいミットを使用するので怪我をする事は無いと思いますが、肌が弱い人などは擦り切れ防止の為に着用をオススメします。
 
 
 
 
 
 

 



開催場所

noah studio【貸しスタジオ】東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
チケット ¥3,000 終了
募集期間:2016年4月22日(金) 21:00〜2016年5月14日(土) 20:00

イベントは終了しました

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