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夏までに変われるキックボクシングエクササイズ～Kick as

2016年5月15日(日) 13:45〜15:15

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キックボクシングで健康的な美しさを手に入れよう ※初心者・未経験者限定※

会場	noah studio【貸しスタジオ】
住所	東京都新宿区西新宿1-3-14　新宿プラザ3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	夏までに変われるキックボクシングエクササイズ～Kick as事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

あなたはただ単に痩せたいだけですか？

それとも健康的に美しく痩せたいですか？

健康的な美しさに「運動」は欠かせません。

しかし、張り切ってランニングを始めても面白さがわからず結局続かない。

一人ではすぐにさぼってしまう。

そんな経験ありませんか？

そこで16年間、キックボクシングを続けてきたトレーナーがキックボクシングの楽しさを伝えつつ、効果的に痩せるレッスンを行います！！

◆こんな人におすすめ◆

キックボクシングに興味はあるがジムに入会するのは気が引ける。
ストレスも発散しながら痩せていきたい。(パンチ、キックを打つことで確実にストレス発散できます)
強い女性に憧れている。(いつの時代も強い女性は憧れの的です)
健康的に痩せたい。(筋肉を使って痩せた身体はとても美しい)
大人数だと恥ずかしい。(少人数開催、全員が初心者なので恥ずかしがる必要はありません)

◆レッスン内容◆

柔軟体操　(運動前にしっかりと身体をほぐしておきます)
シャドーボクシング　(構えの基本からパンチ、キックの打ち方まで。鏡に映った自分を見てもっとやる気が出てきます)
パンチミット　(トレーナーのミットに思いっきりパンチを打ち込んでください)
キックミット　(ミット目がけて蹴っていけば自然とウエストがシェイプされます)
コンビネーション　(パンチとキックを混ぜてミット打ち！程よく疲れるので一番シェイプアップに効果的)

◆詳細◆

日時：　5／15 (日)　13：45－15：15

料金：　3,000円 (税込)　当日頂戴いたします。

持ち物：着替え※ 、タオル、ドリンク

その他：シャワー室、更衣室あり。

※お持ちいただく着替え（受講時の服装）

男女共に下はハーフパンツ。

上はTシャツまたはロングTシャツ。

（パーカーを着用したい人は必ず下にTシャツを着用。想像より暑くなりますので調整の為、脱げるようにして下さい。）

女性はハーフパンツの下にスパッツを着用する人もいます。

柔らかいミットを使用するので怪我をする事は無いと思いますが、肌が弱い人などは擦り切れ防止の為に着用をオススメします。

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開催場所

noah studio【貸しスタジオ】（東京都新宿区西新宿1-3-14　新宿プラザ3F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
チケット	￥3,000	終了

募集期間：2016年4月22日(金) 21:00〜2016年5月14日(土) 20:00

イベントは終了しました

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終了

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