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尼崎武庫川・第11回ポールウォーキング・ノルディックウォーキング

Name: 尼崎武庫川・第11回ポールウォーキング・ノルディックウォーキング
Start: 2017-01-28T13:00:00+0900
End: 2017-01-28T14:00:00+0900
Location: ボクシング&スポーツジムBMC
Rating: 4

2017年1月28日(土) 13:00〜14:00

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一緒に武庫川を歩きましょう!

会場	ボクシング&スポーツジムBMC
住所	兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20　2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
事務局	尼崎武庫川・第11回ポールウォーキング・ノルディックウォーキング事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

ポールウォーキングとは2本のポール（棒）を持って歩く運動です。

私は2年前にポールウォーキング、ノルディックウォーキングに出会いました。

毎日10㎞ジョギングしている私は棒を持って歩くことなんて、余裕、余裕と思っていましたが、歩いている最中に、ハムストリングス（太ももの裏）、お尻、上腕二頭筋（二の腕の後ろ）が筋肉痛になるのを感じ、これは素晴らしいトレーニングだ！」と続けてきました。

私はポールウォーキングのポールを作っているメーカーの回し者でも何でもありませんが、続けるうちに、「どうして、これをやる人がもっと増えないのだろう？もっと世に広まるべきだ！」と思うようになりました。

そして、この度、ポールウォーキングサークルを立ち上げました。

ポールウォーキングは2本のポールを持って行うので、普通に歩くより膝や腰に掛かる負担が少なく、カラダに痛みや不調のある方でも行うことが出来ます。

また、太ももやヒップ、二の腕に効くのので女性向けと言えます。

私は運動指導の素人ではありません。プロのトレーナーですので一緒に歩きながら、効果的に痩せる方法や健康になる雑学などをお話ししながら歩きたいと思っています。

ご参加お待ちしています！

日　時：2017年1月28日（土）13時～14時
　　　　
参加費：ポールレンタル料500円、ポールをお持ちの方は無料

集合場所：ボクシング＆スポーツジムBMC
　　　　　〒661-0044尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階

指　導：健康運動実践指導者、健康運動指導士
　　　　日本赤十字救急法救急員
　　　　ボクシング＆スポーツジムBMC代表
　　　　吉沢陸（よしざわりく）

定　員：5名

※雨天中止

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