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笑って元気 ! (笑ヨガ)

2018年1月15日(月) 13:30〜15:00

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笑って元気 ! (笑ヨガ)

「笑いヨガ」はヨガの呼吸法を取り入れた健康体操です。体のバランスが整い、安らぎと楽しみを作り出すことができます。

会場	白鳥ふれあい創造館
住所	岐阜県郡上市白鳥町白鳥359番地26 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	福祉／医療／介護 > 医療
タグ	笑ヨガ、郡上笑ヨガクラブ、仙人酵素、
事務局	郡上笑ヨガクラブお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	仙人酵素クラブ

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イベント詳細

健康は笑いから！

難しいヨガのポーズ等はとりませんのでご安心を。ヨガの呼吸法(笑って息を深く吐く）と、簡単な笑いの体操を組み合わせたものです。

「ここまで笑ったのは人生で初めてかも！」　というご感想が多く寄せられます。

　感情を大爆発させられる安全な空間ってありそうでないですよね。でもだいじょうぶ。　笑いヨガの空間は　特別な異空間です。イメージ的には演劇の感情吐露のワークショップに似てるかも。。。です。

　　　　一度ご体験くださいね。

●　こんな方におすすめです！

□　最近「笑っていない」と感じている。　

□　ストレスがたまっている。　

□　運動不足、楽な有酸素運動をしたい。　

□　健康に　　いつも笑っていたい。　

□　笑顔の　素敵な人になりたい。

　子供から高齢者まで誰でも楽しめます。　お気軽にご参加ください！

　体を動かしやすい服装、タオル、お飲物等　ご持参の上、お越しください。

笑いヨガの効用 (ほんの一例です)

笑いヨガは体脂肪を燃焼させるのでダイエット効果があります。(有酸素運動)
笑いヨガは体幹温度や基礎体温が上がるため、冷え症が改善されていきます。
笑いヨガを続けていくことによって、体内に入ったウイルスや細菌、カビなどから自分自身の体を守る力が強化されます。(免疫力のアップ)
笑うことで、腸のぜん動運動が促進されるので、便秘が改善されます。
ゆっくりと深い呼吸をするので、交感神経・副交感神経ともに活性化し、自律神経のバランスが整いますので、睡眠の質が向上します。
笑いにより、体がエンドルフィン（自然の鎮痛剤となる）を分泌するので、肩こりや腰痛等の痛みが軽減されます。
笑いヨガを続けていると、コミュニケーションの改善が図れるので、人間関係が良好になります。

2018年の笑ヨガの日程は

5/28日(月)、6/18日(月)、7/23日(月)、8/20日(月)、9/10日(月)です。

時間は13時半～15時までです。　　気楽に遊びに来てくださいね。

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開催場所

白鳥ふれあい創造館（岐阜県郡上市白鳥町白鳥359番地26）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
郡上笑ヨガクラブ	￥400	終了

募集期間：2017年9月18日(月) 05:00〜2017年12月29日(金) 13:00

イベントは終了しました

変更履歴

開催開始日時を【2017-05-29 12:30:00】から【2018-01-15 13:30:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
開催終了日時を【2017-09-25 14:30:00】から【2018-01-15 15:00:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
募集開始日時を【2017-03-30 05:00:00】から【2017-09-18 05:00:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51

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