笑って元気 ! (笑ヨガ)
2018年1月15日(月) 13:30〜15:00
「笑いヨガ」は ヨガの呼吸法を取り入れた健康体操です。体のバランスが整い、安らぎと楽しみを作り出すことができます。
会場 | 白鳥ふれあい創造館 |
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住所 | 岐阜県郡上市白鳥町白鳥359番地26 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 笑ヨガ、 郡上笑ヨガクラブ、 仙人酵素、 |
事務局 | 郡上笑ヨガクラブ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 仙人酵素クラブ |
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イベント詳細
健康は笑いから!
難しいヨガのポーズ等はとりませんのでご安心を。 ヨガの呼吸法(笑って息を深く吐く)と、 簡単な笑いの体操を組み合わせたものです。
「ここまで笑ったのは人生で初めてかも!」 というご感想が多く寄せられます。
感情を大爆発させられる安全な空間ってありそうでないですよね。 でもだいじょうぶ。 笑いヨガの空間は 特別な異空間です。 イメージ的には演劇の感情吐露のワークショップに似てるかも。。。です。
一度 ご体験くださいね。
● こんな方におすすめです!
□ 最近「笑っていない」と感じている。
□ ストレスがたまっている。
□ 運動不足、楽な有酸素運動をしたい。
□ 健康に いつも笑っていたい。
□ 笑顔の 素敵な人になりたい。
- 子供から高齢者まで誰でも楽しめます。 お気軽にご参加ください!
- 体を動かしやすい服装、タオル、お飲物等 ご持参の上、 お越しください。
笑いヨガの効用 (ほんの一例です)
- 笑いヨガは体脂肪を燃焼させるのでダイエット効果があります。(有酸素運動)
- 笑いヨガは体幹温度や基礎体温が上がるため、冷え症が改善されていきます。
- 笑いヨガを続けていくことによって、体内に入ったウイルスや細菌、カビなどから自分自身の体を守る力が強化されます。(免疫力のアップ)
- 笑うことで、腸のぜん動運動が促進されるので、便秘が改善されます。
- ゆっくりと深い呼吸をするので、交感神経・副交感神経ともに活性化し、自律神経のバランスが整いますので、睡眠の質が向上します。
- 笑いにより、体がエンドルフィン(自然の鎮痛剤となる)を分泌するので、肩こりや腰痛等の痛みが軽減されます。
- 笑いヨガを続けていると、コミュニケーションの改善が図れるので、人間関係が良好になります。
2018年の笑ヨガの日程は
5/28日(月)、6/18日(月)、7/23日(月)、8/20日(月)、9/10日(月)です。
時間は13時半~15時までです。 気楽に遊びに来てくださいね。
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開催場所
白鳥ふれあい創造館(岐阜県郡上市白鳥町白鳥359番地26)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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郡上笑ヨガクラブ | ¥400 | 終了 |
募集期間:2017年9月18日(月) 05:00〜2017年12月29日(金) 13:00
イベントは終了しました
変更履歴
- 開催開始日時を【2017-05-29 12:30:00】から【2018-01-15 13:30:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
- 開催終了日時を【2017-09-25 14:30:00】から【2018-01-15 15:00:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
- 募集開始日時を【2017-03-30 05:00:00】から【2017-09-18 05:00:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
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終了
イベント参加 | 15/20 |
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