笑って元気 ! (笑ヨガ)

2018年1月15日(月) 13:30〜15:00

笑って元気 ! (笑ヨガ)

「笑いヨガ」は ヨガの呼吸法を取り入れた健康体操です。体のバランスが整い、安らぎと楽しみを作り出すことができます。

会場 白鳥ふれあい創造館
住所 岐阜県郡上市白鳥町白鳥359番地26    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ 笑ヨガ、 郡上笑ヨガクラブ、 仙人酵素、
事務局 郡上笑ヨガクラブ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ 仙人酵素クラブ

イベント詳細

健康は笑いから!

難しいヨガのポーズ等はとりませんのでご安心を。 ヨガの呼吸法(笑って息を深く吐く)と、 簡単な笑いの体操を組み合わせたものです。

「ここまで笑ったのは人生で初めてかも!」 というご感想が多く寄せられます。

 感情を大爆発させられる安全な空間ってありそうでないですよね。 でもだいじょうぶ。 笑いヨガの空間は 特別な異空間です イメージ的には演劇の感情吐露のワークショップに似てるかも。。。です。

          一度 ご体験くださいね。

● こんな方におすすめです!

□ 最近「笑っていない」と感じている。  

□ ストレスがたまっている。  

□ 運動不足、楽な有酸素運動をしたい。  

□ 健康に  いつも笑っていたい。  

□ 笑顔の 素敵な人になりたい。

  •  子供から高齢者まで誰でも楽しめます。  お気軽にご参加ください!
  •  体を動かしやすい服装、タオル、お飲物等 ご持参の上、 お越しください。

笑いヨガの効用 (ほんの一例です)

  1. 笑いヨガは体脂肪を燃焼させるのでダイエット効果があります。(有酸素運動)
  2. 笑いヨガは体幹温度や基礎体温が上がるため冷え症が改善されていきます。
  3. 笑いヨガを続けていくことによって、体内に入ったウイルスや細菌、カビなどから自分自身の体を守る力が強化されます(免疫力のアップ)
  4. 笑うことで、腸のぜん動運動が促進されるので、便秘が改善されます。
  5. ゆっくりと深い呼吸をするので、交感神経・副交感神経ともに活性化し、自律神経のバランスが整いますので、睡眠の質が向上します。
  6. 笑いにより、体がエンドルフィン(自然の鎮痛剤となる)を分泌するので、肩こりや腰痛等の痛みが軽減されます。
  7. 笑いヨガを続けていると、コミュニケーションの改善が図れるので、人間関係が良好になります。

2017年の笑ヨガの日程は

9/25日(月)、10/23(月)、11/20(月)、12/18(月)、1/15(月)です。

時間は13時半~15時までです。  気楽に遊びに来てくださいね。



開催場所

白鳥ふれあい創造館岐阜県郡上市白鳥町白鳥359番地26


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
郡上笑ヨガクラブ ¥400 募集中
募集期間:2017年9月18日(月) 05:00〜2017年12月29日(金) 13:00

イベント募集:15/20

※Facebookのアカウントをお持ちの方は、上のボタンをクリックしてお申込みできます。
※Facebook経由でログインした場合は、こくちーずプロの会員登録も自動的に行われます。


変更履歴

  • 開催開始日時を【2017-05-29 12:30:00】から【2018-01-15 13:30:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
  • 開催終了日時を【2017-09-25 14:30:00】から【2018-01-15 15:00:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51
  • 募集開始日時を【2017-03-30 05:00:00】から【2017-09-18 05:00:00】に変更しました。2017年9月16日(土) 20:51

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