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【マインドフルネス・ルナ・パーティwith行動計画】@新宿

Name: 【マインドフルネス・ルナ・パーティwith行動計画】@新宿
Start: 2017-08-25T18:30:00+0900
End: 2017-08-25T21:30:00+0900
Location: 地域センター(新宿都庁&新宿中央公園近く)
Rating: 4

2017年8月25日(金) 18:30〜21:30

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安心・楽ちん・豊かに暮らそ!...Happy Lifeのためのマインドフルネス実践会ーリフレッシュしてわくわく翌月につなげる3時間ー

会場	地域センター(新宿都庁&新宿中央公園近く)
住所	東京都新宿区西新宿4丁目地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	マインドフルネスパーティ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

Happyに暮らそう！

マインドフルネス・パーティーは
Happyになるためにがんばっている自分に
向かい、癒して、楽しむ時間です。
-------------------------------------------------------------------　
ストレスがたまると体調がくずれがち、
疲れていると気分もイライラモヤモヤしがち
になりますね。

マインドフルネスは、座っての瞑想のほか
歩く、食べる、話す、聞く・・・など
日常生活の様々なシーンで実践でき、
自分への信頼を深め、ストレスを軽減します。
　
今ここを味わい楽しみ、心身を整え、
エネルギー補給しましょう。

さらに翌月の取り組みをワクワク計画して、
マインドフルにサクサク実現できるよう
サポートします。

・・・こんな方にもおすすめです。・・・
●心身のモヤモヤイライラをなくしたい。
●ストレスがあってつらい。
●気持ちをもっと楽にしたい。
●したいことがあるのにできない。
●解決したい課題がある。
●マインドフルネスに興味がある。
　　　　　　　　　　　　…など

【日　時】 8月25日（金）18:30-21:30
　※お申込み締切は…8月23日(水) 22：００までにお願いします。

【会　場】 地域センター　（新宿都庁&新宿中央公園近く）
　※お申し込みの方に詳細をお伝えします。

【費　用】 3000円　 仕事から直行でも安心！軽食付きです。
　※当日お支払いください。
　準備にかかってしまいますので、前日24日(木)10時以降のキャンセルは
　ご遠慮ください。m(_ _)m

　※お支払いについて
　　準備の都合上、お申し込み後お伝えするゆうちょ口座へ
　　　8月24日(木) 10：００までにお支払いをお願いします。

【持ちもの】
　体を動かしやすい服装でどうぞ。
　（和室であぐらで座ったり、横になることがあります。
　　気になる方はバスタオルなどをお持ちになるといいかもしれません。

　いつもお使いのスケジュール帳＆筆記用具
　　お持ちでしたら、ぜひご持参くださいませ～。

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●ファシリテーター　柴山みゆき
日本大学芸術学部演劇学科卒業
在学中より、アートイベントやパーティーに関わり、
卒業後、イベントや販促企画制作、講師、ライター業に従事。

脳科学に基づいたビジネス思考ツールや心理療法を学び、
未来創造型行動コーチングOpen Upをはじめ、
セミナー、ワークショップ、読書会を行う。

キッズや家族向けプログラムのほか、
日常でのマインドフルネスを実践中。

＜メッセージ＞
毎日結構大変で、疲れているのが当たり前。
Happyになるためにがんばっているのに~。

子どもたちの世代に、この当たり前は渡したくない。
大人としてHappyな未来を見せたい！
そんな仲間が増えたら嬉しい！

かけがえのない一人一人が大事だから、
一緒にリラックスして笑ったり話したりする場を
つくりたいなとマインドフルネスパーティーを
企画しました。

マインドフルネスの勉強会や実践会、
マインドフルなワークショップを予定しています。
どうぞよろしくお願いします。

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