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『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】体験会』

Name: 『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】 体験会』
Start: 2016-08-05T18:30:00+0900
End: 2016-08-07T00:00:00+0900
Location: 渋谷区より徒歩5分 (詳細は申込み後にお伝えします)
Rating: 4

2016年8月5日(金) 18:30〜2016年8月7日(日) 00:00

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マインドフルネスの基本的スキルを体験的に学び、経験的価値判断に基づく自動思考反応を抑え、オープンマインドな状態で感じ取るトレーニングを体験していただきます。

会場	渋谷区より徒歩5分 (詳細は申込み後にお伝えします)
住所	東京都渋谷区地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	家事／暮らし > その他家事・暮らし
事務局	Dragon Mama お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

現代人の多くが悩まされるストレス。
パフォーマンスを落とし、健康に害をもたらす
ストレスにどのように対処していますか？

【OpenUp！】とは
マインドフルネスをベースに
自分らしさを広げるQuality of Life実践プログラムです。
瞑想的トレーニング「マインドフルネス」をベースに、
過剰なストレス反応を抑え、セルフケアを身につけ、
共感に基づく対人関係を実現します。
日常的に、自分自身の呼吸に意識を向けることで、
安らぎと自己信頼感を高めます。
結果、チャレンジし続ける実行力を育み、
「ここ一番！」という時にも、緊張をほぐし、集中して、
パフォーマンスを発揮することが期待できます。
　
＜マインドフルネスについて＞
脳科学研究によって、主観的な気持ちの変化だと思われていた
瞑想の効果が続々と実証されてきました。
現在では、Google、intel、Facebook、Nikeといった欧米の有名企業が
能力向上の研修として導入、ストレスの軽減、脳の活性化、
チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されています。

【OpenUp！】は、ストレスを意識する大人はもちろん、
教育現場や家庭で、子供たちと楽しく実践できる、プログラムを提供します。
心と脳の状態を整え、仲間との健全な関係を築き、学習効果をたかめ、
意欲的に物事に取り組むための基礎力を育みます。

■【OpenUp！】体験会
マインドフルネスの基本的スキルを体験的に学び、
経験的価値判断に基づく自動思考反応を抑え、
オープンマインドな状態で感じ取るトレーニングを体験していただきます。

■日程
・8/5(金) 18:30-20:30
・8/7(日) 9:30-11:30
・8/7(日) 13:30-15:30

■定員
各回5名

先日開催したパイロット版では、ご好評いただきました。
また、本体験会についても、すでにお申込の希望をいただいています。
すぐに満席になることが予想されますので、お申込はお早めにどうぞ。^^

■会場
渋谷駅より徒歩5分程度(詳細は、お申込み後にお伝えします。

■参加費
各回とも1名様　3000円

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開催場所

渋谷区より徒歩5分 (詳細は申込み後にお伝えします)（東京都渋谷区）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
8月5日(金)18:30～『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】体験会』	￥3,000	終了
8月7日(日)09:30～『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】体験会』	￥3,000	終了
8月7日(日)13:30～『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】体験会』	￥3,000	終了