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『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】 体験会』

2016年8月5日(金) 18:302016年8月7日(日) 00:00

マインドフルネスの基本的スキルを体験的に学び、 経験的価値判断に基づく自動思考反応を抑え、 オープンマインドな状態で感じ取るトレーニングを体験していただきます。

会場 渋谷区より徒歩5分 (詳細は申込み後にお伝えします)
住所 東京都渋谷区    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 Dragon Mama    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

現代人の多くが悩まされるストレス。
パフォーマンスを落とし、健康に害をもたらす
ストレスにどのように対処していますか?

【OpenUp!】とは
マインドフルネスをベースに
自分らしさを広げるQuality of Life実践プログラムです。
瞑想的トレーニング「マインドフルネス」をベースに、
過剰なストレス反応を抑え、セルフケアを身につけ、
共感に基づく対人関係を実現します。
日常的に、自分自身の呼吸に意識を向けることで、
安らぎと自己信頼感を高めます。
結果、チャレンジし続ける実行力を育み、
「ここ一番!」という時にも、緊張をほぐし、集中して、
パフォーマンスを発揮することが期待できます。
 
<マインドフルネスについて>
脳科学研究によって、主観的な気持ちの変化だと思われていた
瞑想の効果が続々と実証されてきました。
現在では、Google、intel、Facebook、Nikeといった欧米の有名企業が
能力向上の研修として導入、ストレスの軽減、脳の活性化、
チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されています。

【OpenUp!】は、ストレスを意識する大人はもちろん、
教育現場や家庭で、子供たちと楽しく実践できる、プログラムを提供します。
心と脳の状態を整え、仲間との健全な関係を築き、学習効果をたかめ、
意欲的に物事に取り組むための基礎力を育みます。

■【OpenUp!】体験会
マインドフルネスの基本的スキルを体験的に学び、
経験的価値判断に基づく自動思考反応を抑え、
オープンマインドな状態で感じ取るトレーニングを体験していただきます。

■日程
・8/5(金) 18:30-20:30
・8/7(日) 9:30-11:30
・8/7(日) 13:30-15:30

■定員
各回5名

先日開催したパイロット版では、ご好評いただきました。
また、本体験会についても、すでにお申込の希望をいただいています。
すぐに満席になることが予想されますので、お申込はお早めにどうぞ。^^

■会場
渋谷駅より徒歩5分程度(詳細は、お申込み後にお伝えします。

■参加費
各回とも1名様 3000円



開催場所

渋谷区より徒歩5分 (詳細は申込み後にお伝えします)東京都渋谷区


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
8月5日(金)18:30~『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】 体験会』 ¥3,000 終了
8月7日(日)09:30~『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】 体験会』 ¥3,000 終了
8月7日(日)13:30~『子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp!】 体験会』 ¥3,000 終了
募集期間:2016年7月13日(水) 00:00〜2016年7月30日(土) 00:00

イベントは終了しました

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