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【神奈川・藤沢】怒りやイライラの原因を知り上手に怒ってみませんか?~アンガーマネジメント入門講座~

2016年6月21日(火) 09:30〜11:00

【神奈川・藤沢】怒りやイライラの原因を知り上手に怒ってみませんか?~アンガーマネジメント入門講座~

メディアで話題のアンガーマネジメント、怒りを知り、怒りを感じた時の対処法を学びます

会場 藤沢商工会館ミナパーク
住所 神奈川県藤沢市藤沢607-1 5階ミーティングルームM3    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ #怒り #イライラ #子育て #アンガーマネジメント
事務局 EYL    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

『アンガーマネジメント』とは、
怒ったことに後悔しないようになるための
心理トレーニングです』

 

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こう言うと、「それでは怒ってはダメなんですね」と
おっしゃる方がいます。

違います。
アンガーマネジメントは、
怒らないことを目指すトレーニングではありません。

 

こんな方にオススメです! 
 講座はビジネスパーソンから子育て中のママさんまで
様々な方が参加されています。
 
    1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
  • 上手に怒ることができない方
  • 1日に何度も怒ってしまう方
  • 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
  • 怒りの感情を上手に伝えられない方
  • ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
  • 怒ると、つい物に当たってしまう方
  • とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
  • 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

 

更に、対人関係において...

  • 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
  • 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
  • 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
  • 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

 

アンガーマネジメント入門講座:内容

 


アンガーマネジメントとは?

  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 怒りの性質 etc.

 

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
一生付き合っていく怒りと上手にお付き合いできるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。



講師

 

 

浅井 環


アンガーマネジメントファシリテーター・ビジネスマナー講師として
企業・官公庁・教育機関・社会福祉法人等、幅広い分野で
活躍中。
講義中に受講者の様子をよく観察し、より深い理解に結びつくよう
受講者に合わせた内容・事例を混じえる講義スタイルは
高い評価がある。

 

【詳細】

日時:6月21日(火)9時30分~11時

※同日の午後から応用講座も開講 
料金:入門講座:3,240円(税込み)

   アンガーマネジメント診断:2,160円
※診断はオプションです。

ご自身の怒りのタイプや傾向がわかる心理テスト
アンガーマネジメント診断も承っております。

診断を受けることでよりご自身の怒りをマネジメントする手助けになります。

お支払い方法:Paypalによるクレジット払い、銀行振り込み
※銀行振込先は追ってご連絡いたします。


■受講に際しお知らせ■
本講座の特性上、現在メンタル系の治療中(通院中・服用中)の方の受講を受付しかねます。恐れ入りますが、ご了承いただけますようお願い申し上げます。
■お申し込み後、24時間以内にはご連絡いたします。改めてのご連絡まで少々お待ちくださいませ。
■キャンセルポリシーについて
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のキャンセルポリシーを適用しております。http://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms
※やむを得ない事情でご欠席の場合、同講師の次回以降の講座に
振替え受講可能です。






開催場所

藤沢商工会館ミナパーク神奈川県藤沢市藤沢607-1 5階ミーティングルームM3


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
アンガーマネジメント入門講座受講料 ¥3,240 終了
アンガーマネジメント診断(総合診断) ※オプションです。 ¥2,160 終了
募集期間:2016年4月27日(水) 00:00〜2016年6月21日(火) 09:30

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