当イベントは終了しました。

『自宅で簡単にできる!アナタにピッタリのオリジナル枕作成講座!!』

Name: 『自宅で簡単にできる!アナタにピッタリのオリジナル枕作成講座!!』
Start: 2016-10-23T14:00:00+0900
End: 2016-10-23T16:00:00+0900
Location: ココカラ整骨院 院内
Rating: 4

2016年10月23日(日) 14:00〜16:00

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【柔道整復師×睡眠指導士監修】睡眠のお供である枕を変えると、日常生活の質がグンとアップします。自分に合った枕で快適睡眠ライフを手に入れよう!

会場	ココカラ整骨院院内
住所	埼玉県所沢市小手指町1-24-4　ラスター小手指102 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	『自宅で簡単にできる!アナタにピッタリのオリジナル枕作成講座!!』事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

こんな方を対象としています

・自分に合う枕が知りたい
・寝つきが悪い方
・途中で目が覚めてしまう方
・目覚めがすっきりしない
・日中眠くなる
・ストレスが溜まりやすい
・イライラする
・猫背や骨盤の歪みのある方
・太りやすい体質
・仕事のイージーミスが多い

こんなことを教えます

【概要】
みなさんが普段お使いになっている枕は、

頭に合っているでしょうか？

頭に合っていない枕を使っていると、

【肩こり、腰痛、骨盤周りの歪み、不眠、慢性的な疲労感】

など様々な症状を引き起こします。
デザインが良くて選んだだけの市販の枕や、

ただ低反発と言われているだけの枕で、

自分の頭にフィットする枕はなかなか存在しません。
また、年齢や体型が変われば、

今まで合っていた枕も合わなくなってきます。

本講座では、
・姿勢と睡眠が引き起こす日常生活の弊害
・枕選びの３つの条件
・『その日から即実践！自宅で簡単にできるアナタにピッタリのオリジナル枕作成講座！！』

以上の３つのお話を、

日常のエピソードを交えながらわかりやすくお伝えしていきます。

＜こんなことが体験出来ます＞
姿勢と睡眠が日々の健康に及ぼす影響や、

シェアワークを通して知識として身につける事ができます。

枕作成の項目では、
みなさんの理想の枕の高さを判別し、

実際に頭に合う枕を体感してもらいます。

＜こんな風に教えます＞
開催場所の当院院内は、

自然素材や暖色照明、アロマを焚いており、

リラックスできる空間となっています。
少人数制なので、みなさんと対話しながら和気あいあいとした雰囲気の中進めていきますので、どなたでもお気軽にご参加ください(^^)

＜この講座で得られるもの＞
・正しい睡眠と姿勢についての知識
・生きる上での睡眠の重要性
・自分で簡単にできる枕の調整法

＜定員＞
基本５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

・当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
１２０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１０分　講師自己紹介
３０分　睡眠についての概要
６０分　オリジナル枕の作成講座
２０分　質疑応答

受講する際は以下をお読み下さい

・枕作成の中で、寝返りを打ったりするため女性はスカートは避けた方が無難です。
・任意で紙とペンをご持参ください。

【講師プロフィール】

依田恭平

【所有資格】 
・柔道整復師 
・一般社団法人　日本睡眠教育機構（JSES）認定睡眠健康指導士 

1989年生まれ。埼玉県所沢市小手指出身。 専門学校で柔道整復師の国家資格を取得後、都内の接骨院で柔道整復師として勤務。柔道整復師の分野に止まらず、スポーツトレーナー、リラクゼーション、カイロプラティックなどの技術を学ぶ。様々な施術と患者症例の見知を広めると共に、どの施術分野でも不眠に悩む患者の多さに衝撃を受け、睡眠健康指導士の資格を取得。 国内でも数少ない『柔道整復師×睡眠健康指導士』として、不眠に悩む従業員を抱える企業を対象に出張整体や睡眠の知識を広めるためにセミナー講師として活動開始。
その後、全米売上NO1マットレスブランド『Sertaサータ』の記事を監修。
創刊 4 0 年の老舗健康雑誌、月刊『健康』の「口コミ広がるスゴ腕の院長 10 人」に掲載される。

2016年9月に地元小手指に地域密着型の『ココカラ整骨院』を開院。 今までに担当した患者は、述べ4万人を超える。

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