KOBA式体幹☆バランストレーニング教室

ちまたで噂の『ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニング』

11/8（日）①9:15~10:15②10:45~11:45  の２回講座定員各１2名

KOBA式体幹☆バランストレーニングとは、一般的な体幹部のトレーニングではなく、チューブやファンクシヨナルマットを使い、身体の柔軟性を出し骨盤の安定性を図りバランス力を出し上半身・下半身の連動した動きを身につけて行くトレーニングです。

サッカー日本代表の長友選手や大儀見選手や韓国代表チョ・ヨンチョル選手・ナビスコ杯ニューヒーロー賞の鹿島アントラーズの赤崎選手・競泳ワールドカップで３冠を取った育成年代の池江選手など多くのプロアスリートのトレーナーをされている木場克己氏が考案された

体幹トレーニングメソッドで、もともとリハビリ（ケガをしてから競技に復帰するまで・ケガをしてか日常生活が普通に出来るまで）を目的として考案されたものなので、成人・高齢者・ジュニアすべての年代の方が参加する事が出来るトレーニングメニューになっております。

ＫＯＢＡトレで4つの能力強化され、あなたのカラダは変わる！！

1・柔軟性　カラダが柔かくなれば動きもスムーズになりトレーニンング効果を高めます。

2・ 安定性　骨盤の安定によってブレないカラダの軸ができスポーツ時のボディーバランス上 に日常生活では転倒予防につながります。

3・バランス　普段使われていない筋を呼び覚まし、不安定な姿勢でも蹴る・走る・投げるなどの動作時のバランス力を高めます。

4・連動性　バランスを通じて体幹部・上半身・下半身のたくさんの筋肉を連動させる事でケガの予防や疲労しにくいカラダになります。

スポーツパフォーマンスの向上したい

ポッコリお腹のなどのメタボ予防やダイエットをしたい

自然と姿勢が良くなり、ボディーラインが美しくなりたい

健康維持・増進　老化予防をしいたい

ケガをしにくいカラダになりたい

そんな方にＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングは効果があります！

変わるのは今！！

Let’ｓKOBAトレチャレンジ！！

運動指導されている方やライセンス取得を目指そうと思われる方は参加お待ちしております!!

  #KOBA #体幹　＃学園前　＃接骨院たなごころ

また、１２/１２（土）　18：00～生駒市たけまるホールでKOBA式ライセンス取得に必要なベーシック講習会も行いますので

まだまだ、空きがありますのでご応募ください。

そんな、ＫＯＢＡトレ教室を生駒市・奈良市学園前で行います