3/26(土)初めてのお花見ラン&ヨガ@代々木公園
2016年3月26日(土) 14:00〜16:00
苦しむことなく楽しみながら確実に変われる、月3回で半年間、全18回のランニングプログラムの第8回です。
会場 | ランニングステーション NOHARA BY MIZUNO |
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住所 | 東京都東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F 地図 |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 3/26(土)初めてのお花見ラン&ヨガ@代々木公園事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 初めてのラン&ヨガ |
イベント詳細
「やせて美しくなりたい!と思ってスポーツジムに入会し
「体力をつけて健康になりたい!と思って頑張って走った
「よい生活習慣を身につけて体質改善したい!と思って運
「とにかく自分を変えたい!と思っていても、何をどうし
「ランニングの同好会にも行ってみたけど、私にはレベル
毎年の初めに「今年こそは!」と一度は思い立ったものの
そんなあなたが、苦しむことなく楽しみながら確実に変わ
~第8回特集~
・いまからはじめる脱水対策:飲み物編
・ラダーを使った敏捷性アップメニュー
・ラダーを使ったバランスアップメニュー
「ランニングに関心はあるけど、走ったことがないから走
そんなあなたも安心。楽に走れるフォーム解説と、ゆっく
「走ってみたいけど、ランニンググッズがないから参加で
そんなあなたも安心。ランニングステーションでシューズ
冬でも日中は気温があがり、走ると心地よい汗をかくこと
この機会にぜひご参加ください。
==以下、詳細案内です。==
★集合日時:3/
★集合場所:ランニングステーション NOHARA BY MIZUNO
東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F(赤レンガの建物の2階がNOHARA)
東京メトロ千代田線/
http://noharabymizuno.jp/
NOHARA BY MIZUNOでは、走る前後の着替え、荷物を入れるロッ
・グッズレンタルなしの場合:750円
・グッズレンタルありの場合:750円(シューズ、タイ
★スケジュール
・ランニングステーションに集合、着替え、スタート地点
・準備運動:20分(ラダートレーニング)
・走るフォームの解説:20分
・2~5kmのランニング、またはその場トレーニング:
・整理運動:20分(ヨガストレッチ)
==ここで一旦解散==
※走力に余裕がある方は、この後追加で走りたいと思いま
★参加費
・決まった参加費はありませんが、カンパ制で運営いたし
・水分補給用の飲み物や、着替え、タオル、ランニングス
★案内事項(安全のため事前にご確認お願いいたします)
・走る距離は最長5kmですが、参加者の走力に合わせて
・当日雨の場合は、代々木公園渋谷門付近に雨をしのげる
・当日までの間、ケガや風邪などに充分注意してください
・複数の媒体でイベント告知しております。参加申し込み
参加ご希望の方は、いますぐ「参加」ボタンでの申し込み
開催場所
ランニングステーション NOHARA BY MIZUNO(東京都東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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ラン&ヨガ | 無料 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/20 |
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