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【2017年12月23日開催】筋膜リリース&マインドフルネス呼吸瞑想

Name: 【2017年12月23日開催】筋膜リリース&マインドフルネス呼吸瞑想
Start: 2017-12-23T09:30:00+0900
End: 2017-12-23T11:45:00+0900
Location: 浦和パルコ内

2017年12月23日(土) 09:30〜11:45

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「筋膜リリースでカラダをほぐしたい」「マインドフルネス瞑想をやってみたい!」というかたへ、マインドフルにカラダとこころを癒し活性化するプログラムです☆

会場	浦和パルコ内
住所	埼玉県浦和区東高砂町11ー1　浦和パルコ10F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 自己啓発
タグ	マインドフルネス入門マインドフルネスヨガマインドフルネスヨガ瞑想瞑想入門筋膜リリース筋膜
事務局	InfinityLove お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	ココロとカラダと魂をつなぐマインドフルネス瞑想

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イベント詳細

【筋膜リリースヨガ＆マインドフルネス呼吸瞑想ご案内】

◆筋膜リリースヨガ
テニスボールを使って、
偏った筋膜を解放していきます。
誰でもできるリラクゼーションヨガ。
筋膜にたまった感情の解消にも
効果が期待できます。

こんな方に最適！
★カラダがかたくて
ヨガとは無縁と思っていた方
★肩凝り、腰痛をお持ちの方
★カラダのラインを整えたい方

◆マインドフルネス呼吸瞑想
呼吸にフォーカスした
マインドフルネス瞑想をお伝えします。

左右のバランスを整える呼吸法、
全身に呼吸を循環させる呼吸法、
夢やビジョンに命を吹き込む呼吸法等
行います。
カラダの隅々まで、呼吸とともに
エネルギーを届け、
いつまでも元気に美しく、
生きましょう♪

こんな方に最適！
★瞑想のやり方を知りたい
★全身のバランスを整えたい
★健康法・美容法としての
呼吸法を身に付けたい

筋膜リリースでカラダにスペースをつくり
マインドフルネス瞑想でココロにスペースを作りましょう。
二つのレッスンを続けて受けることで
相乗効果の期待出来る、
とても相性のいいプログラムです☆

是非ご体験ください。

◆日時
12月23日(土)
9:30〜10:30 筋膜リリースヨガ
10:45〜11:45 マインドフルネス呼吸瞑想

◆場所　浦和パルコ　10階　浦和コミュニティセンター第9集会室
（浦和駅東口徒歩1分）

直接会場までお越しください。
（受付を通す必要はございません。）

◆料金
3000円(どちらか一方、2000円)
お支払いは当日現金にて承ります。

◆お持ち物　　
・テニスボール二個（筋膜リリースで使います）
（会場では二個セット500円で販売しております）
・瞑想マーラ、お持ちの方はご持参ください。
（お貸出しもさせていただきます。）

Infinity Love
Sakiko Shibata
E-mail: sakikoloveall@gmail.com

◆人生をクリエイティブにデザインするマインドフルネス瞑想◆
ホームページ http://www.meditationmala1111.com/
◆バリ島マインドフルネスリトリート https://www.meditationmala1111.com/retreatinbali
◆日本レッスンスケジュール
http://www.meditationmala1111.com/meditationsession
◆ツインソウルセミナー
https://www.meditationmala1111.com/twinsoulseminar
◆プライベートセッション
https://www.meditationmala1111.com/privatesession
◆瞑想マーラショップ
https://www.meditationmala1111.com/malashop

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