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ヨガde歩きやすい股関節へ

Name: ヨガde歩きやすい股関節へ
Start: 2017-12-01T10:00:00+0900
End: 2017-12-01T11:30:00+0900
Location: 若松河田地域センター

2017年12月1日(金) 10:00〜11:30

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身体のプロ、理学療法士企!身体のバランスの中心は股関節です!

会場	若松河田地域センター
住所	東京都新宿区若松町12-6 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	理学療法士予防ダイエットメンテナンスセルフケア美容フェイスライングローカルリハ顔ライン
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ

今回のテーマは『ヨガで歩きやすい股関節へ』〜股関節は身体の要〜

知っていましたか？
股関節は身体の中でも中心にある大きな関節！身体を支える上で一番大切と言っても過言ではありません。

この股関節の動きが悪くなると腰痛やひざ痛の原因にも…

今回はヨガを通して股関節を柔らかくして歩きやすく！日常の動作が楽になるコツをお伝えします！

＊もっと日々の生活を充実させる方法、
股関節から見直して見ませんか？？＊

〜〜〜〜〜〜〜

◆ワークショップで分かる事◆
自分の姿勢の状態、癖
身体の歪み
歪みの原因と改善策
股関節の大切さ
日常での簡単なケア

✨こんな方にオススメです✨
・股関節が硬い
・歩くと疲れやすい
・腰痛になりやすい
・ひざ痛になりやすい
・身体の歪みが気になる
and more

〜〜〜〜詳細〜〜〜〜

◆日時: 12月1日（金） 10:00〜11:30
受付開始 9:50〜
◆場所: 若松河田地域センター
新宿区若松町12-6
アクセス
* 都営大江戸線（都営12号線）「若松河田」駅下車　河田口より徒歩2分
◆持ち物:
動きやすい格好、バスタオル、ペン
◆費用: 2000円/人
家族割 3000円/2人
友達割 3500円/2人
◆定員: 5人程度

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◆講師紹介
佐藤由布子（さとうゆうこ）
理学療法士ヨガインストラクター（RYT200修了） FR-ピラティスマスタートレーナー
理学療法士として就職した当初から自身も肩こりや偏頭痛に悩まされていた。運動療法の勉強としてヨガを始めた結果、体がとても楽になったという経験を通し、体の不調のサインを障害などの前兆と気付いていない方が多くいるだろうと考えるようになる。
現在は予防医学に興味を持ち、自分と同じような悩みのある方の役に立ちたく、インストラクターとして活動中。

・ヨガ・ピラティスstudio PSC
http://somelifens.wixsite.com/yogapilates
・関節機能ヨガ Joint Functional Yoga
https://www.jf-yoga.com/

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