当イベントは終了しました。

クリスタルボウル☆満月マインドフルネス瞑想会

Name: クリスタルボウル☆満月マインドフルネス瞑想会
Start: 2018-03-31T14:00:00+0900
End: 2018-03-31T15:30:00+0900
Location: nicorumicプライベートサロン
Rating: 4

2018年3月31日(土) 14:00〜15:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

頭スッキリ☆ 身体リラックス☆ 水晶でできた楽器「クリスタルボウル」で非日常の瞑想会いかがですか?

会場	nicorumicプライベートサロン
住所	福岡県福岡県糟屋郡粕屋町柚須　詳細な場所につきましてはお申し込み時にお知らせいたします。地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > 趣味
タグ	クリスタルボウル睡眠新月スピリチュアル願い事水晶福岡リラックス心理悩み事
事務局	クリスタルボウル☆新月マインドフルネス瞑想会事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

スポンサードリンク

イベント詳細

=================
マインドフルネスとは？
=================
マインドフルネスは
パーリ語の「サティ」の翻訳で
日本でいう「念」や「気づき」
を意味します。

マインドフルネスは
「注意を集中させること」

つまり
「今、ここ」の
自分がおこなっている
呼吸や体に起こっていることに
意識を向け

今ここにいる自分の
「あるがまま」を観察します。

=================
こんなことが期待できます
=================
☆「今、ここ」に集中することで、不安や恐怖が解消される
☆怒りなどの感情を解消し、人間関係が改善される
☆ストレスに強くなる
☆幸福感、満足感が増す
☆癒された感覚を得ることができる
☆慢性疼痛などの緩和に役立つ
☆うつ病の再発予防に役立つ
☆自分を客観的に捉える力がつく

=================
講座の流れ【満月】
=================
満月の日は
結果が現れやすい
「達成・完了」の時期
と言われています。

このタイミングで重要なのが
「手放す」こと。

この日は
「満月の日に手放すこと」
をご記入いただき
その後
グループ瞑想。

そして
クリスタルボウルの生演奏をBGMに
マインドフルネス瞑想を行います。

※当日の参加状況等により内容を変更する場合がございます。

========
持ち物
========
お飲み物は各自ご持参ください。