ベストセラービジネス書と仏教に学ぶ“ス­トレス マネジメント”:ビジネス書&仏教­­アカデミー

ベストセラーとなったビジネス書と仏教から、回避できない人間関係のストレスを上手に対処する「ストレス・マネジメント」を学びます。

すぐに実行可能なストレス・マネジメントで、スッキリした心地よい生活を送りましょう。

＜紹介するビジネス書＞ 

①『最強の働き方』 （ムーギー・キム著　東洋経済新報社）

　2016年度のAmazonランキングで4日連続トップ1位、大人気となったビジネス書。

　「一流の仕事をするにはどうすればよいか」という問いに対し、具体的な行動指針が書かれているのが、この本です。

　著者のユーモアさがあふれ出ていて、何度も読み返してみたくなるぐらい、一流の仕事ができるための教えが詰まっています。

　この最新ベストセラーには、実は、2600年前のお釈迦様の教えが説かれているのです。

　作者のムーギー・キムさんは「数ある宗教の中で、仏教の諸行無常の教えが最もしっくりくる」と、仏教に対する思いを語られており、「諸行無常」をベースとした人間巻回のストレス対処法が書かれています。

　本書と仏教からストレス対処法と自己実現法を学びましょう。

②『嫌われる勇気』（岸見一郎・古賀史健著　ダイヤモンド社）

　累計発行部数140万部のベストセラーであり、アドラー心理学ブームを巻き起こした本書。

　今年1月からは同名のドラマも放送され、再び話題になっていますね。

　アドラー心理学では「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と定義されて、対人関係のトラブルやストレスを解消する方法が教えられています。

　数あるストレス解消方法の中でも、今回ご紹介したいのが「認知療法」です。

　人はどうしても誤ったものごとの見方（誤った認知）をしてしまい、余計な苦しみを抱えています。

　反対に正しい認知ができれば、一気に苦しみは解消されるのです。

　では正しい認知をするにはどうすればいいのか。仏教にも共通する認知療法をお話しします。

＜タイム・テーブル＞ 

19:30 参加者同士で自己紹介（10分）

前半講義＋ディスカッション（35分）

休憩（10分） 

後半講義＋ディスカッション（35分）

21:00 解散

※参加者同士のディスカッションの時間も取ってあります

＜参加費＞

お気持ちを封筒におさめて下さい。目安は500～1000です。 

＜イベント責任＞

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種：フロンエンド・エンジニア

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、 心理学や自己啓発を切り口に、都内で講座を開催。

＜ご参加にあたって＞

○こくちーずプロ以外の告知サイトやホームページでもイベント案内しており、そちらから毎回、参加される方があります。

○他のイベント案内からの申込み状況により、定員（8名）に達する前に申込みを締め切ることがありますので、今すぐお申込みください。