首ヨガ~首のお悩み解消します~

2017年12月3日(日) 14:00〜15:30

首ヨガ~首のお悩み解消します~

自宅や職場という場所でも取り入れやすい首ヨガを学んで、首のお悩みを解消しましょう!

会場 TAKT EIGHT グループスタジオ(B1F)
住所 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 株式会社P3    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)

イベント詳細

TV東京「なないろ日和!」他、雑誌・TVで多数取り上げていただいております!

首こり、肩こり、シワ、たるみなど、首にまつわるお悩みはありませんか?
下を向いて行う作業が多い現代社会では、首に多くの負担がかかっています。
首ヨガは、首を正しい位置に整えるアーサナ(ポーズ)と呼吸法の実践を行います。
椅子を使いますので、ヨガを行なったことがない方や、運動に自信のない方でもご参加いただけます。
自宅や職場という場所でも取り入れやすい首ヨガを学んで、首のお悩みを解消しましょう!

 
【内 容】
・首を整えるアーサナの実践
・首ヨガ呼吸法
・日常生活で気をつけるポイント

 
【ご参加された方の体験談】
・自分の体を感じ、首の正しい位置がわかると他の部分も楽に感じました。
・首のニュートラルの位置で、皮膚が柔らかくなった実感があった。ポーズの中ですぐに肩に力が入ってしまうことがわかり、これから意識して体を使いたいと思います。
・舌の位置を気にしたことがなかったので驚いた。ニュートラルの位置をキープするのが難しかった。
・鎖骨を見せる事は大切だと思いました。(みぞおちも一緒に動いて)鎖骨はあまり意識した事が無い人も多いと思いました。
・アーサナなど首がまっすぐの位置がやっぱり難しいけれど、まっすぐだと楽な事を実感できた!
・くびのインナーマッスルを意識する感覚を知ることができた。
・頭の位置の調整、まっすぐ伸びる事が大切だと気付いた。
 
 
 
【開催概要】
日 時: 2017年12月3日(日)14:00-15:30
講 師: 横堀 かおり
会 場: TAKT EIGHT グループスタジオ(B1F)
     東京都八王子市東町3-9鈴木ビル地下1階
対 象: どなたでもご参加いただけます
     特に首にお悩みを抱えている方、首を鍛えたい方、ヨガインストラクター、運動指導者
持ち物: 動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可)
受講料: 2,500円(税込) ※事前振込制

最低催行人数: 3名
申込締切:開催の3日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
 
【詳細、お申し込みはこちら】
 
【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。
 


開催場所

TAKT EIGHT グループスタジオ(B1F)東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
首ヨガ~首のお悩み解消します~ ¥2,500 募集中
募集期間:〜2017年11月30日(木) 17:00

イベント募集:0/20

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