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徳島 読むダイエット 低炭水化物ダイエットを探る読書会

2015年6月27日(土) 19:00〜21:00

徳島 読むダイエット 低炭水化物ダイエットを探る読書会

みんなの気になる低炭水化物ダイエットの是非をみなさんで話し合って答えを探していきます。

会場 ふれあい健康館
住所 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地    地図
料金制度 無料イベント
ジャンル >
タグ 徳島 健康 管理栄養士 ダイエット 食べ物 生活習慣 体験 痩せる 読書会 読書
事務局 超・癒し健康フェアinふれあい健康館 総合事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ TIME 徳島栄養士団体

イベント詳細


最近は流行っている「低炭水化物ダイエット」
みなさん、どんなイメージを持っていますか?

CMや雑誌・テレビでは「簡単にすごく痩せる。」と評判ですが、
試した方はどんな感想ですか?

痩せたけど「イライラしやすくなった」、「リバウンドがひどかった」
などの声をよく聞きます。

理論的には痩せます。
でも極端に行うと健康被害も出てきます。

活動するために必要なエネルギーを摂取しないので痩せるのは当たり前です。
ご飯を抜くだけでできるので簡単です。
流行りのトレーニングジムでは糖質制限をして痩せるというCMが目立ちます。

「簡単」、「効果がすぐ出る」、「有名な先生が言っている」

これなら即実践だ!!
 ・
 ・
 ・
少しお待ち下さい。
これはメリットを言っているだけです。

デメリットは言っていません。
ご飯を抜くと栄養素のバランスは?
脂質の割合が多くなると?
タンパク質の割合が多くなると?
・・・などなど

低炭水化物ダイエットが悪だとは言いません。
個人の目的やリスクによっては抜群の効果があるとも言えます。

しかし、長く続けられるものほど「本当のダイエット」だと考えます。

一時的に痩せたいですか?
痩せた体型を維持したいですか?


この読書会では、炭水化物を題材にしたダイエット、健康の本をみなさんで一緒に読みます。
そして成功例や注意点、メリット、デメリットを楽しく話し合います。

いろんなダイエットをやるかやらないかの判断基準ができるかもしれません。

下記が当てはまる方は是非ともお越しください。

・低炭水化物ダイエットが気になる方
・栄養・食事・健康に興味がある方。
・自分と反対の意見を聞き入れられる方
・お互いの健康のために協力し合える方
・栄養の勉強をしたい学生の方

みなさんで一緒に「本」、「他者との対話」を通してダイエットの本質を掴んでみませんか?

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ニュートリションリテラシー(栄養学の知識として使っています。)を身につけ世間にあふれる情報から自分に合ったものを見つける力を養うことを目的にしております。

ファシリテーターは、管理栄養士として情報提供はしますが、答えを示すことを目的とはいたしません。

答え見つけるのは専門家ではなくあなた自身です。
対話の中で出たヒントを元に正しいニュートリションリテラシーを掴んでください。

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【読書会詳細】
徳島 読むダイエット みんなが知りたい『低炭水化物ダイエット』

●日時:  2015年 6月 27日 (土) 19:00~21: 00 ( 18:50より受付開始 )

●会場:  ふれあい健康館

●お持物: 炭水化物のことが書かれた本(当日貸出もいたします。)

●参加費: 今回限だけの無料開催
    「超・癒し健康フェアinふれあい健康館」のイベント
     をみなさんにより楽しんでいただくために無料開催です。
●定員:20名
 ※当日1階のブースで栄養相談や各種の癒しを体験できます。

●主催: フューチャー・コワーカーズ 
    南部真也:http://nambu-qol.com/

●お申し込み
外部サイトの参加ボタンを押していただけると、こちらから確認のメッセージをお送りいたします。
https://www.facebook.com/events/704870022956855/


または下記に直接お電話ください。

超・癒し健康フェアinふれあい健康館 総合事務局
シェアサロン 徳島 フューチャー・コワーカーズ内
088-624-8706
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開催場所

ふれあい健康館徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
読むダイエット 無料 終了
募集期間:2015年6月1日(月) 00:00〜2015年6月27日(土) 00:00

イベントは終了しました

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