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セミパーソナルトレーニング&パーソナル整体

2018年3月17日(土) 09:00〜10:00

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セミパーソナルトレーニング&パーソナル整体

個々の身体レベルに応じたトレーニングを体感しましょう!

会場 代々木パーソナルスペース バロール代々木221
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ トレーニング スポーツ 健康 ダイエット ヨガ 運動 東京 新宿 楽しい 整体
事務局 フリーランスパーソナルトレーナー 猜将也    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

セミパーソナルトレーニング&パーソナル整体

日時:2018年3月17日(土)9:00~10:00
場所:代々木パーソナルスペース
内容:セミパーソナルトレーニング、パーソナル整体
定員:3名
参加費:1000円(会場でのお支払いとなります)
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

はじめまして
パーソナルトレーナーの猜(あべ)と申します。
都内のジムと出張でマンツーマンのトレーニングを提供させて頂いています。
今回のセミパーソナルトレーニングは、パーソナルトレーニングとグループレッスンの間にある少人数型のトレーニングになります。パーソナルに近い形で実施できるため、グループレッスンでは手が届かない、個々の特性に応じたポジション、動作を体感することができます。

1時間のプログラムは以下の流れで進めていきます。

  1. セミパーソナルトレーニング
  2. パーソナル整体

【セミパーソナルトレーニング】

お客様の志向を伺って、個別性の高いトレーニングを実施します。
例えば…

  • リハビリ、健康増進
    →身体の特性や機能性に応じたトレーニング
  • ダイエット目的の女性
    →筋肉を疲労させて、しっかり汗をかく!
  • ガツガツやりたい男性
    →パワー系トレーニングで強い刺激を入れる!
  • 様々なタイプ
    →個別に動きや強度を変えてアプローチ!

【パーソナル整体】

整体はパーソナルで行います!!
トレーニングの疲労緩和だけでなく、 痛みや凝り、しびれなどがある方はそれに向けの調整を致しますので、身体に不安を抱えている方もぜひ一度お試し頂ければと思います。
整体を受けていないときには、セルフメンテナンスメニューをご紹介しますのでご安心下さい。

(施設紹介)

トレーニング用品

  • ヨガマット、バランスボール、バランスパッドなど
  • フラットベンチ
  • バーベル(10~65㎏まで対応)
  • 取り替え式ダンベル(2㎏~)
  • 懸垂バー

無料レンタルシューズ(22.5~27㎝)

着替えるスペース、ハンガー


トイレ、エアコン、加湿器、ヒーター、体重計

(プロフィール)
名前:猜 将也(あべ まさや)

生年月日:1989年4月23日

都内のパーソナルジムで活動しています。
身体の機能性にフォーカスしたトレーニングを専門にしています。
皆様の動きの質を最大限に高められるようお手伝いさせて頂きます。

[資格]
■NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
アメリカに本部を構え、世界52ヵ国のネットワークを持つ組織(NSCA)の上位資格です。
アスリートレベルの最先端かつ科学的なトレーニングとコンディショニングにより、スポーツのレベルアップ、ボディメイク、リハビリにアプローチします。

■NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定の、知識・技術からビジネスマネジメントまで網羅した世界20カ国を対象とした国際的な資格です。

■NESTA-シニアフィットネストレーナー
40~50代以上の方向けに身体機能向上を目的とした多彩なトレーニングをご提供できます。

詳しくはホームページをご覧ください。。
トレーニングに関する記事や動画をアップしていますので、参考にしていただけたら幸いです。



開催場所

代々木パーソナルスペース バロール代々木221


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
セミパーソナルトレーニング&パーソナル整体 ¥1,000 終了
募集期間:2018年3月8日(木) 17:00〜2018年3月17日(土) 08:00

イベントは終了しました



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