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Jointing～セルフケア編～

2017年7月2日(日) 10:00〜12:00

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Jointing～セルフケア編～

筋のハリやコリを10秒でゆるめる方法「Jointing」をお伝えするワークショップです。

会場	TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
住所	東京都八王子市東町3-9　鈴木ビル2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	株式会社P3 スタジオタクトエイトお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	FRP本部事務局株式会社P3

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イベント詳細

Jointingは関節を長軸方向に圧迫することで筋肉を緩めていく、自分自身でコリやハリをゆるめるテクニックです。

マッサージに行っていくらほぐしてもすぐに戻ってしまうコリやハリに対する対処法を、姿勢・歩きの専門家である講師がお伝えします。

このワークショップでは、鏡を見ながら姿勢を確認できるプラチェキを使って、日常生活でもコリやハリを予防し、正しい姿勢を維持する方法もお伝えします。

正しい姿勢について知りたい方、肩こりや腰痛を予防する身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。グループでの姿勢指導に関わるインストラクターや、運動指導者にもおすすめです。

【内容】

・概論～Jointingとは？～

・コリ・ハリチェック～自分の筋肉を触ってみよう～

・Jointingの実践～自分で関節を圧迫してみよう～

・日常生活への応用～プラチェキで姿勢をみてみよう～

参加者にはプラチェキをおひとつプレゼント！

プラチェキとは？

http://www.takt8.com/pluchek.html

※監修：　中村尚人

日　時：　2017年7月2日(日) 10:00-12:00

講　師：　梶原文規

会　場：　TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)

対　象：　どなたでも参加できます。

　　　　　特にコリやハリのお悩みをお持ちの方、

　　　　　ヨガ・ピラティスのインストラクターなどの運動指導者

持ち物：　動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可とさせていただきます)、スポーツタオル

受講料：　4800円(税込)　 *事前振込制

　　　　　＊プラチェキをお持ちの方は2,160円引きいたします。

申込締切：開催の3日前

＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

その他詳細、お申し込みはこちら

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=115719902

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開催場所

TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)（東京都八王子市東町3-9　鈴木ビル2階）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
Jointing～セルフケア編～	￥4,800	終了

募集期間：〜2017年7月2日(日) 10:00

イベントは終了しました

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