デフカルチャースクール 新年ヨガワークショップ
2017年1月14日(土) 10:00〜11:30
「コア強化 ~コア=体幹を強くして動きやすい体になろう~」
会場 | 大崎第一地域センター |
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住所 | 東京都品川区西五反田3-6-3 第5集会室 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | NPO法人シュアール デフカルチャースクール 「ヨガワークショップ」事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
☆新年ヨガワークショップ☆
「コア強化 ~コア=体幹を強くして動きやすい体になろう~」
【内容】
体幹とは胴体のこと。
肩甲骨周り、脊柱、骨盤を安定させるための筋肉を鍛えることをコアトレーニングといいます。
外からは見えない骨を支えている深筋群を意識し、鍛えるトレーニングです。
コアが強くなると、手足にしっかり力が入り、効率的に体を動かせるようになります。
またケガ防止にも繋がります。
コアトレーニングに道具は不要。自分の体一つで鍛えることができます。
色々なやり方をご紹介したいと思うので、ぜひこの機会にやり方を覚え、
ご自宅でもやってみてください。
【日時】
1月14日(土) 10:00~11:30(90分)
【場所】
大崎第一地域センター 第5集会室
東京都品川区西五反田3-6-3
【交通手段】
東急目黒線 「不動前」駅 徒歩6分
JR山手線・都営地下鉄三田線・東京メトロ南北線 「目黒」駅 徒歩8分
JR山手線・都営地下鉄浅草線 「五反田」駅 徒歩10分
※駐車場はございません。
【定員】
10名
※最小催行人数 6人
※先着順。定員になり次第締め切ります。
【受講費】
1人 2,500円
※ヨガマットの貸し出し(100円)あります。
※ヨガマットをお持ちの方は持参OKです!
【用意するもの】
タオル、お水
【講師】
和田 典子氏
【お申込方法】
1.サイトからのお申込み。
2.FAXでのお申込み。〔FAX:03-6417-9004〕
特定非営利活動法人シュアール デフカルチャースクール 「ヨガ講座」事務局
定員に達しました。お申し込みありがとうございました。
【開講に関するご案内】
※当ワークショップは、お申込みの受講者数が最少催行人員の6人に満たない場合、
延期または中止することがございます。
※催行を決定する場合は人数に達し次第、延期または中止とする場合は、
7日前後を目安に判断し、メールまたはFAXにてご連絡いたします。
【お願い】
・デフカルチャースクールHPの申込・受講のご案内を必ずご一読ください。
・受講費は事前振込です。入金後のキャンセルは受け付けません。
・主催側による中止の場合は、受講費を全額返金致します。
開催場所
大崎第一地域センター(東京都品川区西五反田3-6-3 第5集会室)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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受講料 | ¥2,500 | 満席 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 満席 |
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