きれいの未来塾 Vol.1(午後の部)
2017年1月21日(土) 13:30〜16:30
女性の心とカラダ・思考に働きかけ、自分軸を作る(ポスチュアウォーキング&女性ホルモンのイイ話!編)
会場 | 上野学園ホール 3F 301リハーサル室 |
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住所 | 広島県広島市中区白島北町19-1 3F 301リハーサル室 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | キレイの未来塾 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
心と体に磨きをかける、ワンデー講座
あなたの体の変化を知って、自分の体に寄り添い、ケアをする。そして、日常の歩き方を変えるだけ。誰もができる簡単なことで、あなた自身の抱えている心やカラダの悩みが、一つでもクリアにされたら・・そんな夢のようなレッスン体験。
お好きな枠をお選びください。
【午後の部】テーマ:生理不順や不調、妊活、産後の体調改善等、ひとりでできる簡単ケア
<第1部>女性ホルモンの深イイ話〜女性である自分の身体の仕組みを知って体質改善!自分の身体を愛する
講師:納谷 奈緒
時間:13:30〜14:30
価格:2,000円
女性の身体と心は女性ホルモンの一ヶ月間の働きと密接に関係しています。
あなたの女性ホルモンバランスの乱れ度を簡易診断、バランスを整えるセルフケア等をご紹介します。
【主な内容】
- 女性のホルモンの仕組み
- 女性ホルモンを「整える」と「補う」の違い(世代別で少し異なるケア)
- 女性のホルモンの仕組み
- 女性ホルモンを「整える」と「補う」の違い 世代別で少し異なるケア
- 女性ホルモンバランス乱れ度チェック 月経前の症状からみるタイプ別簡易診断
- 女性ホルモンバランスを整えるセルフケアのご紹介
- ストレスと女性ホルモン 女性であることを肯定する思考
- クリニックとの付き合い方 女性特有の病気
<第2部> ポスチュアウォーキング 〜歩くだけで全身整形、ポスチュアウォーキングのワンデーレッスン〜
講師:KIMIKO
時間:15:00〜16:30
価格:5,500円
※2つ受講の場合、7,000円(500円割引)
レッスンは、とにかく楽しく明るくわかりやすい、が定評。5回コースをギュッと縮めたワンデーレッスン。KIMIKOが積み重ねてきた体験と、20万人を越える指導実績に基づいた歩き方を指導します。ミラクルヒップアップ体操を含め、歩き方が抜群に美しくなるポスチュアエクセサイズ等。
【主な内容】
- ポスチュアウォーキングの精神
- ポスチュアウォーキングとは
- 身体をほどく体操
- ポスチュアウォーキング
- ポスチュアエクササイズ
- 自宅でできる、美脚になるセルフケア
【準備物】
- 歩きやすい靴や洋服でお越しください
- 汗をかきやすい方は、タオルや飲料
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開催場所
上野学園ホール 3F 301リハーサル室(広島県広島市中区白島北町19-1 3F 301リハーサル室)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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午後の部(女性ホルモン編) | ¥2,000 | 終了 |
午後の部(ポスチュアウォーキング編) | ¥5,500 | 終了 |
午後の部(女性ホルモン、ポスチュアウォーキングW参加) | ¥7,000 | 終了 |
募集期間:〜2017年1月21日(土) 13:30
イベントは終了しました
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終了
イベント参加 | 4/20 |
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