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ほぐす・ヨガ

2018年1月26日(金) 10:00〜10:30

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ほぐす・ヨガ

お月謝ナシ、毎月2回。カラダをほぐそう。赤ちゃんOK・子連れOK

会場 四谷保健センター
住所 東京都新宿区四谷三栄町10番16号 5階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ イベント 新宿 骨盤 赤ちゃん 子育て 産後 ヨガ 子ども 体験 ベビー
事務局 多世代交流ラボ にこりハハ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ 多世代交流ラボ にこりハハ

イベント詳細

(本事業は、2020年度 新宿区地域コミュニティ事業助成事業です。)

  • 大人、幼児さんは、マスクを着用してください。
  • 熱のある方や咳・くしゃみの出る方、体調不良の方は、ご参加いただけません。
  • ご高齢の方、持病をお持ちの方、アルコール過敏のお子さまは参加をお控えください。

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<新型コロナウィルス感染症対策として> 2020年9月10日更新

  • 入室前と退室後、石鹸による手洗いをお願いしています(タオル持参)。
  • 手指のアルコール消毒薬(アルコール濃度76%)を設置。
  • 時間前後に窓開けによる会場換気(時間内は空調で24時間換気を実施)。
  • 取っ手の消毒(会場とトイレ:0.05%次亜塩素酸ナトリウム液)。

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 関節周囲の筋肉を気持ちよくさすってほぐし、伸ばしてゆるめることで体が少しずつ柔らかくなります。体幹のバランスを意識して調整したり、体の左右差を感じて整えていきます。
 自分のカラダの今に耳を傾け、自分自身を隅々までいたわる癒しの90分。日々感じている肩こり、腰痛、骨盤周りの歪み軽減に、役立ててください。
 
  • 20〜70代の女性にお楽しみいただいています。
  • 安定期で、経過に問題のない妊婦さんにもご参加いただけます。
  • 赤ちゃんは、生後2ヶ月くらいからどうぞ。首元まで支えるタイプの抱っこひもを持参してください。ご機嫌なら、ママのそばにころんとしててもらっても大丈夫。おくるみをお持ちください

 終了後は、参加者同士で自由に過ごせる時間も用意しています。お時間のある方は、どうぞ。産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。

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  • 大人1回700円(各種イベントごとに初回参加時、登録料300円(世帯ごと)が必要)。子ども1人100円(赤ちゃん〜)。
  • 9:45〜受付、10:00〜定刻で始まります(遅れた場合は、お名前だけ伝えてください。会費は終了後で大丈夫ですので、先にご参加ください)。
  • お仕度:タオル、飲料水、動きやすい格好でどうぞ(5本指ソックスか裸足)。
  • 更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、多目的トイレ完備。おむつは捨てられません
  • お子さまのおもちゃ、おやつ等も忘れずに(会場内、飲食可)。 
  • できるだけ、お釣りが少ないようにご用意ください。 

 【ヨガマット】について

  • お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。
  • レンタル・ヨガマット(300円/回)の用意もあります(予約優先、先着順)。
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講師:西村公美恵先生

  • 新宿区社会福祉協議会が、傷害保険を負担(往復途上のケガも補償対象)。
  • 新宿区職員の見学や、取材が入ることがあります。
  • 参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
  • 参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。

 【四谷保健センターのアクセス】
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分 
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。



開催場所

四谷保健センター東京都新宿区四谷三栄町10番16号 5階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
登録料(初回のみ・1世帯ごと) ¥300 終了
子連れで参加(何人でも) ¥800 終了
大人のみで参加 ¥700 終了
レンタル・ヨガマット ¥200 終了
募集期間:〜2018年1月26日(金) 10:00

イベントは終了しました


フォトアルバム


変更履歴

  • イベント名を【ほぐす・ヨガ(子連れもOK)】から【ほぐす・ヨガ】に変更しました。2019年2月7日(木) 15:21
  • イベント名を【ほぐす・ヨガ(子連れもOK)◾️貸マット有◾️】から【ほぐす・ヨガ(子連れもOK)】に変更しました。2018年8月22日(水) 10:40
  • 住所(市区町村・番地)を【新宿区三栄町25番地】から【新宿区四谷三栄町25番地】に変更しました。2018年7月26日(木) 09:57


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