【自分メンテ体験編】身体の軸を知って身体をラクに使おう!
2017年8月13日(日) 10:00〜11:30
身体のプロ、理学療法士企画!自分の身体の軸、癖を知って見よう!
会場 | 東中野キングスガーデン |
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住所 | 東京都中野区東中野4-2-16 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 理学療法士 予防 ダイエット メンテナンス セルフケア 美容 グローカルリハ 持木ひろ 自分メンテ |
事務局 | グローカルリハ合同会社 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 自分メンテ |
イベント詳細
【自分メンテ】ワークショップシリーズ!
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ
さて、当たり前ですが、
✨身体の使い方には個別性があります✨
自分の身体の使い方って知ってますか?
人にはそれぞれ軸となるラインがあります。その軸を知る事で、身体を楽に動かす事が出来るのです。
今回はこの身体の軸を体感(体験)するWSです。
ヒトの構造は
●骨:カラダを支える
●インナー筋:関節を安定させる
●アウター筋:関節を動かす
が基本となります。
これらの基本の上で、動かす為のコンディショニングを行い、それぞれ個別性の軸をうまく使ってもっと楽に身体を動かしていきましょう‼︎
そしてなんと今回は
8月13日 体験編
9月2日 実践編
とシリーズでの開催です!勿論どちらか一方のみでも大丈夫♪♪
◆9月2日のイベントはこちら↓
http://www.kokuchpro.com/
シリーズで良り分かりやすい内容となっておりますので、もし可能な方は是非両日のご参加をオススメ致します(#^.^#)
8月の体感編は日常での動きの中で、少し自分の軸を意識する事で、動きやすさを実感てもらいます。
9月はなんとスペシャル4時間コース✨✨
さらに体感、理解を深め、少し身体の構造も含めながらコンディショニング方法、トレーニング方法をお伝えします。
身体の使い方を間違えてしまうと、身体への負担も大きくなり、痛みの原因にもなります。
身体を整え、さらに個別性の軸を知る事で、重力に負けない、動きやすい身体を作っていきましょう。
是非一度体験しにきてください♪♪
⭐️こんな方にオススメです
✔️自分の身体の癖・軸をしりたい
✔️姿勢の悪さが気になる
✔️身体に痛みが出る時がある
✔️歩き方を良くしたい
✔️専門家に一度身体を相談してみたい
✔️自分の身体を内観してみたい
✔️身体のケアをしたい
〜〜〜〜 詳細 〜〜〜〜
◆日時: 8月13日(日) 10:00〜11:30
受付開始 9:50〜
◆場所:東中野キングスガーデン
中野区東中野4-2
アクセス
都営大江戸線 東中野駅 徒歩5分
総武線 東中野駅 東口 徒歩3分
(Ev設置は西口のみになります)
◆持ち物:
動きやすい格好、バスタオル、ペン
◆費用: 2000円/人
家族割 3000円/2人
友達割 3500円/2人
◆定員: 5人程度
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【自分メンテワークショップとは、、、】
リハビリ専門職(理学療法士・作業療法士)による自分で自分の身体を知り、メンテナンスできるようになるワークショップです。
▪️あなたの周りでこんな方っていませんか?|
⬇︎
子育て、仕事で忙しい、
自分の身体のケアなんてとても行ってられません。。。
でも、時々感じる身体への不安、、、
最近太ったな
昔より体力が落ちた
身体が硬い
最近腰が痛い、
膝が痛い
だんだん身体にガタがきてるなぁ、、、
マッサージに行ってもその時気持ち良いが直ぐ戻る、
整体に行っても楽になるが自分で何をケアして良いか分からない、
病院に行っても薬や電気治療だけ、
先生からは運動してと言われるけど、何をどうして良いのかわからない。。。
そもそも
自分の身体ってどうなってるの?
何に気をつけたらよいの?
・テレビや本で言っている健康法やったけど効果が良く分からない
・テレビ、本を参考に自己流でやってみたら逆に痛くなった
・ジムに通っているけど、このやり方で良いのかなぁ
・自分の身体が分からない
誰かに聞いてみたいけど、そもそも誰に聞けば良い?
誰も納得の答えをくれない、、、
身体は個々で異なります!
同じ運動でも行う人によって筋肉の使い方が異なります。
このワークショップでは、
身体の専門家が体操や動きを通して
あなたの身体の癖、運動のコツ体操、身体の動かし方のコツをお伝えしていきます☆★
色々なシリーズ化で展開しておりますので、ご興味ある方、是非お待ちしております。
◆講師紹介◆
〜楽しくからだを調整する〜
Enjoy‼︎ Keep oneself fit
理学療法士
予防運動インストラクター
ヨガインストラクター
エボリューションウォーキングインストラクター
FR-Pilates basicインストラクター
ヨガやピラティスの動きを使いながら
予防に特化したトレーナーです(^_^)
開催場所
東中野キングスガーデン(東京都中野区東中野4-2-16)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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一般 | ¥2,000 | 終了 |
友達割り/2人 | ¥3,500 | 終了 |
家族割り/2人 | ¥3,000 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/7 |
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