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【前橋】アンガーマネジメント入門講座

Name: 【前橋】アンガーマネジメント入門講座
Start: 2016-04-23T10:00:00+0900
End: 2016-04-23T11:30:00+0900
Location: 前橋テルサ
Rating: 4

2016年4月23日(土) 10:00〜11:30

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TV・雑誌で話題のイライラ・怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」を90分で分かりやすく解説する入門講座です。

会場	前橋テルサ
住所	群馬県前橋市千代田町2丁目5番1号地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > コミュニケーション
事務局	株式会社オズウェルお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

アンガーマネージメント講座

イライラなんてもうしない！みんなで笑顔あふれる幸せな社会にしていきましょう。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！こんな風に思っていませんか？

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」を９０分にてわかりやすく説明いたします。

アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情って何？
怒ってはダメなのか？
問題となる４つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ受講して下さい

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

受講料：３２４０円（税込）　

講師：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　認定ファシリテーター　本多優子　

■お申込み後
お申込みの後、遅くとも3日以内に、登録いただいたメールアドレスへ確認のメールをさせて頂きます。
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