当イベントは終了しました。

フラダンスで・エクササイズ

2017年7月6日(木) 09:45〜10:45

次回のイベント案内を受け取ろう

興味ありリストに追加しておくと次回イベント公開時に案内が届きます

興味ありリストに追加する 興味ありリストに登録済み
フラダンスで・エクササイズ

お月謝ナシ、毎月2回。美しいデコルテと姿勢に。赤ちゃんOK・子連れOK

会場 四谷保健センター
住所 東京都新宿区三栄町25番地 5階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ 新宿 イベント 子育て 骨盤 ママ ダイエット 癒し ベビー 健康 女性限定
事務局 多世代交流ラボ にこりハハ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ 多世代交流ラボ にこりハハ

イベント詳細

*本事業は、「2019年度 新宿区地域コミュニティ事業助成事業」です。

 前半は、有酸素運動。あまり使わない肩や背中,骨盤を積極的に動かし、更にチューブを使ったエクササイズで、脇腹や二の腕を部分的に引き締めます。

 後半は、ステップ&ハンドモーションでフラダンス。
キレイなデコルテと美しい姿勢、そして燃焼しやすいカラダを目指します。

 新しい曲を少しずつ習っていきますが、復習もしながら進めていくので安心です。初心者歓迎! 経験者歓迎!  20〜70代の女性にお楽しみいただいています。

 産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。また、安定期で経過に問題のない妊婦さんにもご参加いただけます。

 赤ちゃんは、生後2ヶ月くらいから同伴できます。首がすわる前の赤ちゃんは、首元まで支えるタイプの抱っこひもを持参してください(前屈するようなエクササイズの時だけお休みください)。ご機嫌なら、ママのそばにころんとしててもらっても大丈夫。おくるみもあると安心です。

 終了後は、参加者同士で自由に過ごせる時間も用意しています。お時間のある方は、どうぞ。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

  • 大人1回700円(各種イベントごとに初回参加時、登録料300円(世帯ごと)が必要)。子どもは1人100円(赤ちゃん〜)です。
  • 9:45〜受付、10:00〜定刻で始まります(遅れた際は、会費は後で結構ですのでご参加ください)。
  • お仕度:タオル、飲料水、運動しやすい格好や,本格フラ衣装でどうぞ(裸足で行います)。
  • 更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、多目的トイレ完備(四谷保健センター5階)。
  • おむつは捨てられません。お子さま同伴の方は、おもちゃ、おやつ等も忘れずに(会場内、飲食可)。 
  • 小銭のご用意に、ご協力お願いします。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
 
「にこりハハ」では「フラダンス・エクササイズ」の他に、「親子フラダンス」も岩坂美緒先生にご指導いただいています。また、別の講師に「ほぐすヨガ」もご指導いただいています。合わせてご参加ください!
 
  • 新宿区社会福祉協議会が、傷害保険を負担(往復途上のケガも補償対象)。
  • 参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
  • 参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。
 
【四谷保健センターのアクセス】
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分 
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


開催場所

四谷保健センター東京都新宿区三栄町25番地 5階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
初回登録料 ¥300 終了
大人のみ、または赤ちゃんと(お座りまで) ¥700 終了
ハイハイ〜未就園児さんと ¥800 終了
お子さま2人目以上(1人につき) ¥100 終了
募集期間:〜2017年7月6日(木) 09:45

イベントは終了しました


フォトアルバム


変更履歴

  • イベント名を【フラダンスで・エクササイズ(子連れもOK)】から【フラダンスで・エクササイズ】に変更しました。2019年2月7日(木) 15:31
  • イベント名を【フラダンスで・エクササイズ(子連れもどうぞ)】から【フラダンスで・エクササイズ(子連れもOK)】に変更しました。2018年7月5日(木) 14:14
  • イベント名を【フラダンス・エクササイズ(子連れもOK)】から【フラダンスで・エクササイズ(子連れもどうぞ)】に変更しました。2018年7月5日(木) 14:12


RSS

終了
イベント参加 17/25