フラダンス・エクササイズ(赤ちゃんOK)

2017年7月6日(木) 09:45〜10:45

フラダンス・エクササイズ(赤ちゃんOK)

キレイなデコルテと美しい姿勢、そして燃焼しやすいカラダに。

会場 四谷保健センター
住所 東京都新宿区三栄町25番地 5階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ ダンス 体験 新宿 スポーツ 美容 趣味 イベント 子育て ママ 学ぶ
事務局 にこりハハ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません
主催グループ にこりハハ

イベント詳細

 前半は、上半身の「回旋」と「側屈」を中心に有酸素運動でエクササイズ。普段あまり使わない肩甲骨や広背筋を積極的に動かし、キレイなデコルテと美しい姿勢、そして燃焼しやすいカラダを目指します。更にチューブを使ったエクササイズで、脇腹や二の腕を部分的に引き締めていきます。骨盤の歪みを整え、体幹のバランスも養います。柔軟性の高まりがおもしろいくらい実感できます。

 後半は、フラダンス。心地よい音楽に合わせステップ&ハンドモーションで、カラダと一緒に脳もトレーニング。内側からじんわりと温まり、自然と笑みがこぼれます。新しい曲を少しずつ習っていきますが、以前の曲も復習もしながら進めていくので安心です。初心者歓迎! 経験者歓迎!  20〜70代の女性にお楽しみいただいています。

◆◆おちびさんの料金と年齢が変更になりました◆◆ 産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。

 お座りまでの赤ちゃんは、ママと一緒に無料で入室できます。抱っこひもで赤ちゃんの重みも支えながら、ご参加いただけます(前屈するようなエクササイズの時だけお休みください)。ご機嫌なら、ママのそばにころんとしててもらっても大丈夫。

 ハイハイ〜あんよの赤ちゃん、未就園児さんは1人+100円でご一緒にどうぞ。

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  • 1回700円(初回のみ登録料300円が必要)。都合のつく日だけでも大丈夫。
  • 9:30〜受付、9:45〜定刻で始まります(遅れた際は、会費は後で結構ですのでご参加ください)。
  • お仕度:タオル、飲料水、運動しやすい格好か,本格フラ衣装でどうぞ(裸足で行います)。
  • 更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、完備(四谷保健センター5階)。
  • 土曜の「親子フラダンス・キッズフラ♪」も開催しています。  
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「にこりハハ」では「フラダンス・エクササイズ(赤ちゃんOK)」の他に、「親子フラダンス・キッズフラ♪」も岩坂美緒先生にご指導いただいています。また、別の講師に「子連れOK・ヨガ」もご指導いただいています。合わせてご参加ください!
 
  • 新宿区社会福祉協議会が、傷害保険を負担(往復途上のケガも補償対象)。
  • 参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
  • 参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。
 
【四谷保健センターのアクセス】
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分 
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


開催場所

四谷保健センター東京都新宿区三栄町25番地 5階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
初回登録料 ¥300 募集中
大人のみ、または赤ちゃんと(お座りまで) ¥700 募集中
ハイハイ〜未就園児さんと ¥800 募集中
お子さま2人目以上(1人につき) ¥100 募集中
募集期間:〜2017年7月6日(木) 09:45

イベント募集:残り3

※Facebookのアカウントをお持ちの方は、上のボタンをクリックしてお申込みできます。
※Facebook経由でログインした場合は、こくちーずプロの会員登録も自動的に行われます。


フォトアルバム


変更履歴

  • イベントチケット「ハイハイ〜未就園児さんと」のチケット販売枚数を【5】から【10】に変更しました。2017年6月28日(水) 18:02
  • 定員を【15】から【18】に変更しました。2017年6月28日(水) 18:02
  • 開催開始日時を【2017-07-06 00:00:00】から【2017-07-06 09:45:00】に変更しました。2017年6月19日(月) 23:52

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イベント参加 残り3