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アンガーマネジメント入門講座～イライラの消しゴムを手に入れよう～

Name: アンガーマネジメント入門講座～イライラの消しゴムを手に入れよう～
Start: 2015-06-13T10:00:00+0900
End: 2015-06-13T11:30:00+0900
Location: 西東京市市民会館
Rating: 4

2015年6月13日(土) 10:00〜11:30

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上司にイライラ、部下にムカムカ、家族にドッカン。こんなあなたにアンガーマネジメント(怒りを上手に扱う方法)。メンタルヘルス向上のために学んでください。

会場	西東京市市民会館
住所	東京都東京都西東京市田無町四丁目15番11号　西東京市民会館3階第4会議室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	オフィス悠々お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

職場でイライラ、家族にドッカン。こんな毎日をどうにかしたいと思いませんか。
アンガーマネジメントは心理学に基づいた怒りを上手に扱う方法です。
怒りに振り回されない生活を手に入れましょう。
■講師　日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター　

　　　　オフィス悠々　代表　高田しのぶ

＜どんな効果がありますか＞
講座を受けるとどんな効果があるのでしょう。
今までもらったご感想をご案内します。
■イライラが減ります、周りも変わります
私がイライラするのは部下のせい、上司のせい、妻のせい、夫のせいと思っていませんか。
講座を受けると自分も変わりますし、周りも変わります。
バレンタインデーカップル講座開催します。
■怒りを客観的にとらえられます
自分の考え方のくせに気が付いたり、怒るのが馬鹿らしくなったり。
講座を受けることによって怒りを客観的にとらえることができるようになります。
怒りの温度をつけてみよう
価値観に出会った
■話すことで気づきが得られます
アンガーマネジメントは本を読んでも学ぶことができます。
しかし、講座では、本からは得られない気づきが得られます。
話すこと、聞くことで、「自分の考えは少し厳しいかもしれない」「こうすれば、こう考えれば解決できる」
「あの人のやり方はいいから取り入れてみよう」など。
また、自分の話しを聞いてもらえばそれだけでストレス解消になります。
その他のご感想はこちらをご覧ください。